Невроз навязчивых состояний как избавиться отзывы

Невроз навязчивых состояний как избавиться отзывы

Здравствуйте!
Мне очень необходим Ваш совет.
С 14-15 лет у меня появились панические атаки с чувством нереальности происходящего. Тогда я очень сильно испугалась за свое психическое здоровье, но рассказывать про свое состояние никому не стала. Благодаря интернету и книгам я узнала, что со мной происходит, хотя до этого был долгий период обращения к врачам, которые, естественно, ничего не находили и ставили диагноз вегето-сосудистой дистонии(подростковой). Постепенно к паническим атакам прибавилась агорафобия, очень сильная, я не могла выходить одна из дома. Потом долгий период страха упасть в обморок.Мне было очень тяжело, пришлось перейти на заочное отделение академии. Постепенно, благодаря когнитивной терапии и самовнушения мне удалось улучшить свое состояние. К психиатру я не обращалась никогда, я живу в слишком маленьком городе, специалистов у нас нет.Антидепрессанты и транквилизаторы я не пила.В общем, не без гордости могу сказать, что вытащила себя из ужасного состояния фобий и депрессии.Сейчас я спокойно хожу одна и у меня практически нет панических атак.
Но меня мучает невроз навязчивых состояний вместе с тревожным расстройством. Я все время чего-то боюсь и жду ужасного. Моя жизнь-это ожидание несчастья и горя. Я боюсь, если кто-то задерживается,я боюсь, если кто-то не берет телефонную трубку, когда я звоню, я боюсь, если кто-то заболевает (я ведь всегда думаю самое худшее, самую страшную болезнь и историю). Единственное облегчение для меня-это мои «ритуалы». Да, ужасно об этом писать, очень неловко. Иногда я боюсь одеваться в не той последовательности, боюсь одеть ту юбку, в которой я была, когда болела (чтобы не повторилось то состояние), боюсь ходить в магазин не по тем дням, боюсь перекрасить волосы. Навязчивости как будто «защищают» меня от возможных несчастий и бедствий. Но я ведь умом понимаю, что это глупо и бессмысленно, что это все моя больная психика, а поделать ничего не могу. У меня никогда не было проблем с реальностью, галлюцинаций, но эти странные мысли пугают меня. Я боюсь в определенный момент сойти с ума.
Сейчас мне 23 года. Хотелось бы спросить, как мне поступить? Можно ли преодолеть невроз навязчивых состояний без лекарств и какую модель поведения выбрать? Отрицать навязчивости, насильно думать о другом? Я читала, что флуоксетин помогает в этой ситуации, но так как у меня тревожное состояние почти постоянно, это никак не повлияет? Можно ли излечить навязчивые состояниия с помощью поведенческой терапии и самовнушения?
Большое спасибо!

скажу Вам так, конечно можно попытаться избавиться от Ваших тревожно-навязчивых страхов и связанных с ними ритуальными поступков методом когнитивно-экспозиционной терапии.

Но, одновременно, замечу Вам, что Вы, начиная с возраста 15 лет по сегодняшний день постоянно страдаете разнообразными страхами ( приступы паники, агорафобия, страх потерять сознание, дереализация, навязчивые или генерализованные страхи с ритуально-защитными действиями ), что свидетельствует о том, что причина Ваших расстройств, скорее всего, лежит в расстроенной биохимии головного мозга, что предполагает активное лечение одним из серотонинмодулирующим антидепрессантом.

Такое лечение в комбинации с когнитивно-экспозиционной терапией может привести к максимальному лечебному эффекту и улучшить качество Вашей жизни.

Здравствуйте!
Спасибо большое за ответ.
Скажите, что вы можете порекомендовать мне в качестве лечения (серотониномодулирующий антидепрессант) и в чем заключается когнитивно-экспозиционная терапия?
И еще, скажите пожалуйста, не может ли расстроенная биохимия головного мозга привести к таким последствиям, как шизофрения и другие психозы?
Благодарю!

Шизофрения является самостоятельным заболеванием и никакое другое расстройство психики не переходит в шизофрению, либо она есть, либо её нет.

Любой, доступный Вам антидепрессант из группы SSRI ( флюоксетин, пароксетин, циталопрам, эсциталопрам, сертралин ) может с успехом воздействовать на страхи и навязчивости.
В литературе имеются, правда, указания на то, что особенно пригоден в этом отношении флюоксетин.

Моя практика этого утверждления не подтверждает.

Когнитивно-экспозиционная терапия предусматривает правильное понимание того, что представляют из себя навязчивости, природу их происхождения и суть. Это не бред.
Экспозиционная часть этой терапии предусматривает активное сопротивление ( противодействие ) навязчивым импульсам и, в особенности, защитным ритуалам, а не капитуляцию перед ними.

Благодрарю вас за советы! После вашего первого ответа, где вы выразили предположение о расстроенной биохимии головного мозга, мне стало значительно легче преодолевать навязчивые состояния.Я сегодня целый день провела без «ритуалов», правда, ночью совсем плохо спалось. Мне показалось, что своими защитными действиями я как бы направляла свой страх на бессмысленные действия и не давала ему выйти наружу. Когда отказалась от ритуала-стало страшно, причем физически я это почувствовала (симптомы ВСД), то есть страх стало некуда направлять. Думаю, мое желание вести нормальный и качественный образ жизни победит навязчивое желание выполнять защитные ритуалы.
Флуоксетин в Украине есть и я смогу его достать. Скажите пожалуйста, с какой дозы препарата мне нужно начать лечение?
Могут ли помочь в моем состоянии седативные препараты? (новопассит, барбовал)?
Не может ли флуоксетин спровоцировать панические атаки, так как, если я не ошибаюсь, он обладает стимулирующим действием?
Благодраю Вас.

Экспозиционная терапия навязчивых защитных ритуалов Вам необходима, без неё не обойтись.
Флюоксетин не вызывает панических атак. Начинать терапию этим антидепрессантом можно с 10 или 20 мг в один приём утром.

Указанные Вами седативные препараты слишком слабы, чтобы Вам помочь кардинально, но в сочетании с флюоксетином они не помешают.

Здравствуйте, доктор!
Спасибо за советы.
Я стараюсь активно заниматься экспозиционной терапией.Я хотела у Вас спросить совета. На протяжении многих месяцев меня мучает чувство вины. За то, что у меня хорошая работа, а у близких ее нет, испытываю жалость к подруге, хотя она своим поведением не заслуживает этого. Если я не подам милостыню нищей, меня мучает такое угрызение совести, вплоть до нервного истощения. Я чувствую вину за то, что покупаю себе, например, хорошую вещь, за то, что в данный момент я могу ее купить, а другие-нет. Меня мучает страх потерять близких, родных, работу. Я не могу спокойно смеяться или радоваться чему-то, так как чувствую вину. Когда у меня неприятности и проблемы, я даже чувствую облегчение, так как не испытываю чувства вины. Я в глубоком заколдованном кругу собственной нездоровой психики. Очень надеюсь, что поможет прием флуоксетина. Скажите пожалуйста, мне необходим сеанс психотерапии или нужно просто крадинально менять отношение к людям? Вопрос вроде как лежит в области психологии, но я буду благодарна за любой совет.
Когда я читаю Ваши ответы, я чувствую спокойствие и облегчение. Мне кажется, что не все так плохо и у меня получится вести нормальный образ жизни. Спасибо Вам за помощь.

чувство вины, которое Вы испытываете по разным поводам, с моей точки зрения, является ягодой того же поля, что и другие Ваши нынешние и прошлые симптомы и связаны, скорее всего, с уже упомянутыми мной расстройствами мозговой биохимии.

Какую-то роль играет, возможно, и, как Вы говорите, психология, которую можно попытаться скорректировать с помощью психотерапии.

Но, с моей точки зрения, без коррекции мозговой нейротрансмиссии, полного избавления от всех Ваших симптомов достичь будет невозможно или крайне затруднительно.

Здравствуйте, доктор!
Благодарю за ответ. Скажите, капсулы флуоксетина идут по 20 мг., мне стоит пить утром только половину? В инструкции написано, что надо пить сразу 20 мг. Или пить по 10 мг. утром и вечером?
Еще хотела узнать по поводу поведенческой терапии в моей ситуации. Мне стоит активно сопротивляться навязчивым действиям и мыслям с помощью самовнушения, а какие еще методы вы можете порекомендовать в моей ситуации? Может быть, помогут Ваши сеансы релаксации, беседа с Вами или чтение специальной литературы?
Буду благодарна за ответ.

Всё будет зависить от формы и дозы флюоксетина. Если речь идёт о капсулах, то придется начать лечение с 20 мг или же по половине капсулы один раз утром.
Имеются также в продаже таблетки флюоксетина по 10 мг.
В этом случае начнёте лечение с 10 мг.

На 10 мг Ф. придется оставаться 10 дней, на 20 мг 2 недели.
Но я бы советовал Вам увеличивать дозу Ф. на 10 мг каждые 10 дней. Так можно будет избежать возникновение возможных побочных эффектов.

Что касается экспозиционной терапии навязчивостей, то никакое самовнушение не в состоянии повлиять на них.

Им необходимо оказывать активное и сознательное сопротивление, которое на фоне приёма оптимальной дозы Ф. будет проходить успешней.

Уважаемый доктор, спасибо вам за советы. С Вашего позволения, через некоторое время я Вам напишу рассказать, как все проходит.
Спасибо еще раз!

Использованные источники: psychoambulanz.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

  Симптомы невроза по ночам

Невроз навязчивых состояний: ОКР

  • Невроз навязчивых состояний: ОКР
  • Что такое невроз
  • Что такое невроз навязчивых состояний

Например, частое мытье квартиры, тела, проверка бытовой техники — выключена или нет, счет ступенек, перешагивание швов на плитке и другие действия. Смотрели фильм с Джеком Николсоном, где он несколько раз поворачивал ключ в замке, прежде чем открыть дверь? Вот это оно.

Тревожные навязчивые мысли порождают навязчивые действия. Чем сильнее тревога, тем чаще человек совершает ритуал, который эту тревогу уменьшает. Но вскоре она возвращается, и действие приходится повторять опять.

Это замкнутый круг, из которого сложно вырваться. Невротик просто не видит связи между своими мыслями и тем, как он от них избавляется, это не осознается.

ОКР-щику кажется, если он совершит определенный ритуал, то ничего плохого не случится, а если не совершит – обязательно произойдет что-то непоправимое. Для него это рычаг контроля. Мнимый, конечно.

Тревожный невротик хочет контролировать все и всех вокруг, это ненормальный гиперконтроль. Осуществляя его, человек чувствует себя в безопасности. Мы все прекрасно понимаем, что невозможно контролировать все на свете, это просто нереально. Не удается это и невротику, что в свою очередь повышает уровень его тревоги.

Вот и получается: мне тревожно — чтобы ничего плохого не случилось, я буду все контролировать — я не могу все контролировать – мне тревожно. Замкнутый круг.

Что с этим делать? Вырываться с этого колеса, конечно. Я знаю два способа (наверняка их больше):

1. Работа с компульсиями. Например, выходя на улицу. Вы 100 раз проверяете утюг, свет, воду….И уже далеко от дома все равно тревожитесь, а вдруг что- то забыла? Эти мысли не дают покоя, вам плохо, ничего делать не можете, приходится возвращаться. Здесь два варианта:

Вышла на улицу, вернулась, проверила. Опять вышла из дома, вернулась, проверила…….И так стопятьсотсорокпять раз до тех пор, пока вы не устанете, не задолбитесь. Вы уже будете уверенны, что все выключили, погасили, прикрутили. Но все равно продолжайте это делать — уходить и возвращаться, пока язык на плече не повиснет. И вот так каждый день в течение недели- двух проделываем этот номер, чтобы в мозгу крепко засела мысль, что себе можно доверять. Вы замучаетесь настолько, что вам все равно будет, выключили вы там что- то или нет.

Второй вариант – противоположность первого. Вышла на улицу и поехала куда надо. Пусть мучают мысли, пусть будет плохо, но ни в коем разе не поддавайтесь искушению вернуться. Если вы вернетесь – вы подкрепите свою тревогу. Но если выдержать тревогу раз, два…100 раз подряд, мозг перестроится. Он поймет, что ничего не случается без вашего контроля, мысли уйдут.

Эти два способа хороши тем, что можно избавиться от какого- то конкретного навязчивого действия. Но. Психика — вещь упрямая, и невроз будет искать выход через другое.

Например, вы намывали полы до стертых костяшек на руках. Избавившись от этого, вскоре вы начнете делать что- то другое. Психической энергии нужен выход, и она его всегда найдет.

Второй способ заключается в работе с самими обсессиями, мыслями, ведь именно они приводят вас к навязчивым действиям. Разбираться с ними лучше с терапевтом.

Конечно, терапия – удовольствие не из дешевых, на себя жалко тратить, и большинство ищет бесплатных волшебных рецептов. Оплачивая прием у психолога, вы в первую очередь вкладываете эти деньги в себя. Вы же в аптеке лекарства покупаете, когда у вас что-то болит? Продукты в магазине, когда есть хотите? Психотерапия — это лекарство для вашего психического здоровья и экономить на нем тоже не стоит.

Использованные источники: www.kakprosto.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза и его проявления

  Срыв и невроз

  Предрасположение к неврозу навязчивости

  Симптомы невроза по ночам

Невроз навязчивых состояний

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Психолог, Медицинский психолог

г. Солигорск (Беларусь)

Откровенно говоря, ПА — не область компетенции невролога. Это сугубо психиатрический диагноз. Поэтому редкий невролог назначит адекватное лечение в этой связи. Разницы в данном случае между посещением невролога и психотерапевта нет никакой и в плане социальных последствий и назначения правильных нужных вам препаратов.

Но опять таки. При этих расстройствах только медикаментозное лечение не будет достаточно эффективным без сопровождения психотерапии. Психотерапевтические занятия обязательны в любом случае.

Использованные источники: www.b17.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз желчного пузыря симптомы

  Лечат ли невроз фенибутом

  Эпилепсия и невроз лечение

  Источник невроза

Обсессивно-компульсивное расстройство :одержимости-навязчивости расстройство; (ОКР); синоним: невроз навязчивых состояний

Обсессивно-компульсивное расстройство :одержимости-навязчивости расстройство; (ОКР); синоним: невроз навязчивых состояний

Здравствуйте!
Я очень напугана, просто чувствую страх и ужас.
Объясните. плиз, если кто прочитает. неужели это очень серьезно.
помогите!
спасибо.

в нашей стране половина жителей этим болеет

Ну вы напишите, что у вас, а мы уж решим, страшно или нет)) У меня было такое, что боялась оставить включенный электроприбор, особенно плиту, и из-за этого боялась уйти из дома. Прогуливала семинары в институте, когда были обострения.

Я лечиласт антидепрессантами от другого. Потом прочитала в аннотации про эти расстройства, нашла в инете примеры. И поняла, что у меня есть такое: каждый день перед сном я, например, заглядываю под кровать, если там кто. Умом понимаю, что нету и всё равно заглядываю.
Автор, вам дам универсальный совет от всяких нервных заболеваний: отпуск! отпуск! и ещё раз отпуск! Не скупитесь, не экономьте. Минимум раз в год на минимум 7-10 дней, а лучше все 2 недели в другое место. Море кстати действительно лечит!

Автор, а от чего такой испуг? У Вас что, какая-то форма обостренная, типа паранои, которая Вам жить мешает? Этим действительно многие страдают. Задумайтесь, хотя бы о церковных ритуалах, тоже в основе лежит ОКС.

Статейку нашла, вот смотрите, что пишут о причинах:
http://www.medkrug.ru/article/show/5002
» спровоцировать развитие этого синдрома могут также различные детские психологические травмы или конфликты в семье.
При этом, вовсе не обязательно появление синдрома будет связано с жестокостью со стороны родителей. Травмирующими факторами также может оказаться безответственное, попустительское отношение родителей к воспитанию детей, чрезмерная опека, невозможность для ребенка самостоятельного познавания мира, а также собственные комплексы и страхи взрослых людей, их переживания, которые сознательно или случайно отражаются на ребенке.
К синдрому навязчивых состояний , по мнению специалистов, могут привести затяжные и сильные стрессы, которые, как известно, ни для одного человека не проходят бесследно. Нужно вспомнить также о частых конфликтах с окружающими и даже о сильном переутомлении, которое может вызвать это расстройство психического состояния человека. Медики отмечают, что синдром навязчивых состояний нередко проявляется после травм головного мозга, а также после его органического поражения, например, после перенесенного человеком менингита. Кроме того, этот синдром является частым ╚спутником╩ шизофрении и других психопатических состояний.
Давно отмечается, что данная проблема очень сильно обостряется на фоне общей интоксикации организма, которая чаще всего бывает алкогольной (при хроническом алкоголизме) или наркотической (которая может быть вызвана как приемом наркотиков, так и использованием психотропных препаратов и препаратов, содержащих наркотики для лечения). Некоторые специалисты считают, что появление навязчивых состояний может быть вызвано плохим состоянием иммунной системы человека.»
Так что идея отпуска или хотя бы отдыха не плохая.

Похожие темы

Ритуалов много соблюдаете? Жить мешает? Это всё идёт от внутренней тревоги, ритуалом вы как бы снимаете с себя эту тревогу.

да уж, некоторым людям нужно запретить рожать, чтобы дети потом не страдали.

а я всегда боюсь,что не закрыла входную дверь
выходя из дома,вижу как закрываю,вижу как ключ ложу в сумку,а потом могу вернуться и проверить,закрыла иль нет.
это болезнь?

Невроз навязчивых состояний достаточно хорошо лечится гипнозом, обычно вызывается регрессия возраста и выясняется первоначальная причина, потом ее убирают и после этого воздействуют на поведение. Примерно так. Лечение длительное, около года, но иногда хватает и десяти — пятнадцати сеансов, у кого как.

Ну навязчивые состояния разные бывают большое множество.Если навязчивое состояние выключения приборов или закрывания двери ещё куда ни шло.А во есть навязчивые страхи и мысли от которых фиг избавищся. У меня такое было несколько лет , ейто ужас был. Я даже темноты боялась до 26 лет. Вот у автора судя по посту именно страх и ужас, а не выключение плиты и т.п.
Автор, мне легче стало после есциталопрама. Это такой антидепрессант, мне врач выписал именно от страха и состояния ужаса. Я боялась людей, я боялась темноты, боялась, что плохая мысль (даже если она дона и мимолётная осушэствится),тем самым себя заставляла гнать их, но они ещё больше и усиленно лезли в голову. Я просто боялась общаться с кем-то,чтобы изза их разговоров у меня не возникло ещё больше плохих мыслей. Потом выяснилось ,что это именно изза того что гониш мысли. На самом деле надо свободно думать, тогда всё встаёт на свои места. Надо дать порезвиться самым плохим мыслям вдоволь и они уйдут очень быстро. Мысли нельзя контролировать.Поэтом всё это зомбирование что мол мысль осуществляется уже многих сделало больными. Осуществляется не мысль ,а огромное желание ,что-то достич и получить.Ну в осбххем это другая тема. Много страхов у меня было. Я в каждом человеке на улице видела преступника и т.д.Боялась что мне в сумку кто-то кинет в магазине вещь ,которая запищит при выходе,боялась , что мне положат заразную вещь, боялась что сделают что-нибудь с едой в кафе, боялась бактерий и грязи, мыла руки по 100 раз до болячек, дезинфицировала почти всё, стирала кожанные перчатки в машинке . Вот это всё у меня было. Автор лучше пойдите к специалисту. Нужны как медикаменты так и работа с психологом. А ещё нужна занятость приятным и важным делом по полной. Уставать, получать результаты. Нужно заниматься кардио на воздухе и высыпаться. Вот такие рекомендации.

вообще то такие неврозы лечит не психолог, а психотерапевт.

12, а я что сказала ,что их лечит психолог? Я сказала нужны как медикаменты так и психолог. А медикаменты назначает не психолог. Психолог в дополнение как известно.

Возможно у нас Вы сможете получить нужный Вам ответ.
Присоединяйтесь.

У меня был невроз навязчивых состояний, жить не хотелось, боялась даже выходить на улицу, но с помощью психотерапевта все прошло, нужно было примерно 10 сеансов! Если комуто надо, могу посоветовать хорошего психотерапевта, ефективно и не сильно дорого!

Обсессивно-компульсивное расстройство :одержимости-навязчивости расстройство; (ОКР); синоним: невроз навязчивых состояний Здравствуйте!Я очень напугана, просто чувствую страх и ужас. Объясните. плиз, если кто прочитает. неужели это очень серьезно. помогите!спасибо.

«На самом деле надо свободно думать, тогда всё встаёт на свои места. Надо дать порезвиться самым плохим мыслям вдоволь и они уйдут очень быстро»
Полностью согласна с ne avtor. Чем больше борешься с навязчивыми мыслями, тем они сильнее. Надо просто отступить, принять их. Постепенно они ослабнут, т.к. вы не обращете на них внимания, не питаете энергией, и оставят вас.

Добрый день всем! И спасибо что вы есть и я не одинок. помогите найти такую книгу

Использованные источники: www.woman.ru

Похожие статьи