Невроз лоуэн

Александр Лоуэн — Терапия, которая работает с телом

Александр Лоуэн — Терапия, которая работает с телом краткое содержание

«Эта книга есть терапия души через работу с телом.» Александр Лоуэн.

Доктор Лоуэн анализирует наиболее часто встречающиеся симптомы, такие как головная боль и боль в пояснице, и показывает, как от них можно избавиться, уменьшая мышечное напряжение, создающее их. Иллюстрированная схематическими рисунками по биоэнергетическим упражнениям эта книга должна принести свободу, уверенность и радость тысячам мужчин и женщин.

Терапия, которая работает с телом читать онлайн бесплатно

Терапия, которая работает с телом (Биоэнергетика)

«Эта книга есть терапия души через работу с телом.»
Александр Лоуэн

«Посредством своего тела личность проявляет свое отношение к себе, к другим, ко всему миру.»
Карл Хаусманн

«Тело — это являемая жизнь души. Душа есть воспринимаемая жизнь тела.»
Карл Густав Юнг

«Если бы я потерял свое тело, я потерял бы самого себя. Обретая тело, я обретаю себя. Я двигаюсь — значит живу и привожу в движение мир. Меня нет без тела и я существую как тело. Лишь в движении я постигаю себя в качестве тела. Мое тело есть совпадение бытия и познания, субъекта и объекта. Оно — начало и конец моего существования.»
Владимир Ильин

I. От Райха к биоэнергетике

Райхианская терапия 1940–1945 гг

Биоэнергетика основывается на работе В. Райха. Он был моим учителем с 1940 по 1952 г. и моим аналитиком с 1942 по 1945 г. Я встретил Райха в Новой школе Социальных исследований в Нью-Йорке, где он читал курс характерного анализа. Я был заинтригован кратким описанием курса, в котором делалась ссылка на функциональную идентичность характера человека с положением его тела. При всех формах хронического мышечного напряжения формируется так называемый мышечный панцирь, который служит для защиты индивидуума от боли и угрожающих эмоциональных переживаний. Броня защищает человека как от опасных импульсов внутри самой личности, так и от нападок извне.

За много лет до моей встречи с Райхом я занимался исследованиями взаимоотношений между психикой и телом. Этот интерес вырос из моего личного опыта в области физической культуры. В 1930 г. я был спортивным директором в нескольких летних лагерях и обнаружил, что регулярная физическая активность не только улучшила мое физическое здоровье, но также положительно повлияла на мое душевное состояние. В ходе моих исследований я начал знакомиться с идеями Эмиля Джакуса-Далкроуза, прозванного гимнастом, и концепциями Э. Джейкобсона по прогрессивной релаксации и йоге. Эти работы подтвердили мои твердые убеждения в том, что можно влиять на ментальность, работая с телом, но их подход не удовлетворил меня полностью.

Райх захватил мое воображение с первой лекции. Он начал свой курс с дискуссии о проблеме истерии. Психоанализ, указывал Райх, дал возможность объяснить подлинные движущие силы в истерическом конверсионном синдроме. Это была сексуальная травма, которую человек пережил в раннем детстве и которая в последующие годы была полностью вытеснена и забыта. Вытеснение и последующие превращения вытесненных чувств в симптом составляли движущий фактор в болезни. Несмотря на то что концепция вытеснения и превращения в то время была уже установившимся принципом психоаналитической теории, процесс, посредством которого вытесненная идея превращалась в физический симптом, не был понятен. Недостатком психоаналитической теории, по Райху, было неверное понимание фактора времени. «Почему, — спрашивал Райх, — симптом развивается именно в это время, а не раньше или позже?». Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, что происходило в жизни пациента на протяжении этого промежутка времени. Как он справлялся со своими сексуальными чувствами в этот период? Райх верил, что при вытеснении первоначальной причины травмы происходило подавление сексуальных чувств. Это подавление создавало предрасположенность к истерическому симптому, который вырывался наружу благодаря позднему сексуальному инциденту. Для Райха подавление сексуальных чувств вместе с характерной позой, которая сопровождала их, составляло истинный невроз; симптом сам по себе был только его внешним проявлением. Обсуждение этого элемента (поведения и отношения пациента к сексуальности) вводило фактор «целесообразности», «выгоды» в проблему невроза. Термин «выгода» относится к силам, которые являются предрасполагающими для развития невротических симптомов.

Я был потрясен ясностью изложения Райха. Прочитав большое количество книг Фрейда, я в основном был знаком с психоаналитическим мышлением, но не помнил, чтобы этот фактор обсуждался. Я чувствовал, что Райх показывал мне новый путь восприятия человеческих проблем, и сразу же заинтересовался этим. Полный смысл нового подхода стал понятен мне только постепенно, по мере того как Райх развивал свои идеи во время курса. Я обнаружил, что фактор целесообразности был важным ключом к пониманию личности, так как он соотносился с тем, как человек расходует свою сексуальную энергию или свою энергию в целом. Сколько у человека энергии и сколько энергии он высвобождает во время сексуальной активности? Энергетическая или сексуальная структура имеет отношение к балансу, который поддерживается между накоплением энергии и ее разрядкой или между сексуальным возбуждением и спадом напряжения. Симптомы истерической конверсии начинают развиваться только тогда, когда нарушается структура или баланс. Мышечный панцирь, или хроническое мышечное напряжение, служит для поддержания этой сбалансированной структуры, связывая энергию, которая не может быть высвобождена.

Мой интерес к Райху возрос, когда он продолжил развертывать свой образ мыслей и взглядов. Разница между структурами здоровой сексуальной и невротической не была вопросом баланса. В то время Райх говорил о сексуальной структуре больше, чем об энергии; однако он считал эти термины синонимами. Невротическая личность поддерживает равновесие тем, что связывает свою энергию мышечным напряжением, ограничивая свое сексуальное возбуждение. У здорового человека нет ограничений, и его энергия не блокирована, в мышечном панцире и поэтому доступна для сексуального удовольствия и любого другого творческого выражения. Его энергетическая структура функционирует на высоком уровне. Низкий уровень организации энергии характерен для большинства людей и является причиной склонности к депрессии, что можно считать всеобщим свойством нашей культуры.

Несмотря на то, что Райх излагал свои идеи ясно и логично, первую половину курса я оставался слегка скептически настроенным. Как я уже понял, такое отношение типично для меня. Ему я обязан способностью обдумывать вещи сам для себя. Мой скептицизм по отношению к Райху основывался на его несомненном чрезмерном преувеличении роли секса в эмоциональных проблемах. Секс не является полным ответом, думал я. В дальнейшем, я даже не заметил как, этот скептицизм внезапно пропал. Во время оставшегося курса я чувствовал полнейшую убежденность в обоснованности позиции Райха.

Использованные источники: libking.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Ладошки невроз

  Невроз признак шизофрении

Александр Лоуэн

Александр Лоуэн ученик и последователь Вильгельма Райха, разработал собственную теорию под названием «биоэнергетический анализ». Для современников идеи Райха были слишком необычными, чтобы получить всеобщее признание. А Лоуэн использовал в своей теории более приемлемые термины нежели Райх. К примеру вместо термина «оргон», он использовал термин «биоэнергия». К тому же Лоуэн не разделял идеи Райха о сексуальной природе неврозов, поэтому его теория встретила большее одобрение.
Александр Лоуэн (Родился в Нью Йорке в1910 году) был пациентом Райха, а затем его студентом и сотрудником. По мнению Лоуэна биоэнергетика представляет собой изучение личности с точки зрения энергетических процессов организма. Она берёт своё начало в предложенной Райхом характеро-аналитической вегетотерапии, которой Лоуэн занимался в 1945 – 1953 гг.
Биоэнергетика направлена на восстановление так называемой «первичной сути» человека посредством достижения свободы самовыражения и мобилизации энергетического потенциала тела. Согласно воззрениям Лоуэна, чуткое отношение человека к собственному телу приближает его к «первичной сути» и уменьшает свойственное большинству людей отчуждение от себя самих и окружающих людей. «Первичная суть» представляет собой удовольствие от жизни, источником которой являются свобода движений и отсутствие напряжений в теле. Развитию способности получать от жизни удовольствие препятствует влияние общества, которое требует от людей, чтобы они, соглашаясь с социальными условиями и уступая чужим нуждам, пренебрегали собственными первичными потребностями. Лоуэн утверждает, что игнорирование и непонимание собственных чувств приводит к заболеваниям, и что ощущения, которые испытывает человек от собственного тела и которые проявляются в движениях, служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния.
Биоэнергетика уходит корнями в техники работы с телом Вильгельма Райха. Она центрирована на роли тела в анализе характера, включает райховскую технику дыхания, многие из райховских техник эмоционального раскрепощения, напряжённые позы для энергетизации заблокированных частей тела. Сохраняя приближенную к современному психоанализу методику, психологическая работа в биоэнергетике использует прикосновение и давление на напряжённые мышцы на фоне глубокого дыхания в специальных позициях. Клиент выполняет упражнения, расширяющие осознавание тела, развивающие спонтанную экспрессию психофизическую интеграцию.
Вместе с тем биоэнергетическая терапия по Лоуэну значительно отличается от терапии Райха. Например, Лоуэн не стремится к последовательному расслаблению блоков мышечного панциря – от головы до пят.
Если Райх постулировал основную космическую энергию, которую он называл оргоном, и которая не имела электрической природы, то Лоуэн в своей теории скорректировал эту точку зрения. Биоэнергетическая терапия предполагает наличие особой энергетической субстанции – биологической энергии. По мнению сторонников, энергия в теле человека проявляется в виде конкретных переживаний тепловых ощущений, покалывания в различных участках тела, ощущений мурашек, распирания и т.д. Александр Лоуэн в своих представлениях об энергии не пошёл дальше предположений, по которым нечто, именуемое «биоэнергией», принимает участие в осуществлении всех функций организма, включая движение, мышление и ощущение.
Общая биоэнергетическая модель предполагает, что заблокированные страхом и потому не получающие выхода чувства и импульсы видоизменяются или подавляются, что приводит к телесной скованности, нарушениям энергетических процессов в теле и изменению личности. Но стоит помнить что биоэнергия – это всего лишь понятие, служащее для объяснения взаимодействия тела и психики, появившееся вследствие недостатка знаний в этой области. Доподлинных доказательств её существования не существует.
По Лоуэну причиной неврозов, депрессий и психосоматических расстройств является подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме человека. Больные неврозами, согласно Лоуэну, большую часть своей энергии тратят на поддержание работы психологических защитных механизмов, которые предохраняют их от влияния как реальных внутренних ощущений и внешних воздействий, так и воображаемых страхов, используя при этом мышечное напряжение.
Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, сопровождающееся свободной циркуляцией жизненной энергии, что, по мнению Лоуэна, ведёт к глубинным личностным изменениям клиентов. Зрелая личность в состоянии в равной степени как контролировать выражение своих чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности. Она имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам, таким как страх, боль, злость или отчаяние, так и к приносящим удовольствие сексуальным переживаниям, радости, любви.

Александр Лоуэн считал, что отношение человека к жизни и его поведение отражается в телосложении, позах, жестах, что между физическими параметрами человека и складом его характера и личности имеется тесная связь.
Он выделил пять типов человеческого характера, основываясь на его психических и физических проявлениях:
— шизоидный
— оральный
— психопатический
— мазохистический
— ригидный.

В биоэнергетической концепции Лоуэна существует такое понятие как «заземление». Это важная категория биоэнергетической терапии, разработка которой считается принципиальным вкладом Лоуэна в развитие теорий Райха. Лоуэен заметил, что всем его пациентам не хватает ощущения, что их ноги крепко стоят на полу. За основу было взято ощущение опоры, которое обеспечивает устойчивость тела и возможность двигаться. Под заземлением понимается не только способность твёрдо стоять на ногах в физическом смысле, но и ощущение контакта с реальностью. Необходимость возвращения пациента в реальность, где находится он сам, его тело и его сексуальность, стало основным положением биоэнергетического анализа.

Основными приёмам биоэнергетики выступают различные манипуляции с мышечными фасциями, дыхательная гимнастика, техники эмоционального раскрепощения, напряжённые позы тела («арка Лоуэна», дуга Лоуэна»), активные двигательные упражнения, вербальные способы высвобождения эмоций, различные варианты физического контакта членов группы и др..

Физические контакты между членами группы помогают расслабить хронически напряжённые мышцы тела. Помимо этого, такие контакты помогают оказать поддержку участникам группы. В процессе тренинга применяются упражнения, способствующие выражению негативных эмоций по отношению к другим участникам групповых занятий. Проявление негативных чувств, таких гнев, страх, грусть, ненависть почти всегда предшествует выражению положительных эмоций. По мнению сторонников биоэнергетики, негативные чувства скрывают глубокую потребность в положительных чувствах и удовольствии. На протяжении всего цикла занятий постоянно принимаются попытки соотнести телесное состояние с обсуждаемыми проблемами клиента.

Если у Вас остались вопросы по теме «Телесно-ориентированная психотерапия» или Вам просто необходимо пообщаться с психологом, то Вы можете записаться на психологическую консультацию к Дмитрию Малину.

Использованные источники: psyhologika.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Предрасположение к неврозу навязчивости

Депрессия и серотонин

Доктор Александр Лоуэн (Alexander Lowen, 23.12.1910 — 28.10.2008 — создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений.

Он основал Международный институт биоэнергетического анализа и написал несколько книг.

Сайт автора — bioenergetics-society.com Лоуэн Александр на видео

Депрессия и тело
Радость
Любовь и оргазм
Терапия, которая работает с телом

Секс, любовь и сердце: психотерапия депрессия инфаркта
Физическая динамика структуры характера
Психология тела
Сборник биоэнергетических опытов

далее >>> Психология тела

Книга показывает, как мы можем преодолеть депрессию, задействуя свои скрытые жизненные силы, обучая сознание и тело отзываться и реагировать так же глубоко и интенсивно, как хорошо настроенный инструмент реагирует на руки виртуоза.

Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и ощущаться, как ценность, становится источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается принимать свое тело или отождествляться с ним. Он отворачивается от него. Он может игнорировать тело или пытаться трансформировать его, придать ему более желательный вид, соблюдая диету, снижая вес и т. д. Но пока тело остается объектом эго, оно, хотя и может служить предметом его гордости, но никогда не обеспечит радости и удовлетворения «живого» тела.

далее >>> Психология тела

Известнейший психолог, основатель мощного направления современной психотерапии подводит итог работы всей своей жизни. На многочисленных убедительных примерах он показывает, как объединив сексуальность и духовность, любой из нас может вернуться к естественной и совершенной жизни.

Тело и душа, мораль и секс — гармонично взаимопроникают и взаимодополняют друг друга в естественном состоянии. И о том, как достичь этого, и написана эта книга.

Прочтите эту книгу — она может по-настоящему обновить ваше сердце.

далее >>> Психология тела

Вы устали от врачей и лекарств?
Вы хотите помочь себе сами?
Тогда эта книга — для вас!
Александр и Лесли Лоуэн расскажут вам, как при помощи простых, доступных и оригинальных упражнений укрепить свое здоровье биоэнергетическим путем.
Вы хотите обрести физическое и душевное равновесие?
Эта книга вам поможет!

далее >>> Психология тела

Как избежать этого, наполнив жизнь сердечным теплом и удовлетворенностью, и рассказывает эта книга

далее >>> Психология тела

Эта книга, написанная необычайно ясным языком, эмоционально и искренне, посвящена удовольствию, чувству, неразрывно связанному с полноценной творческой жизнью, ибо «способность к удовольствию является также способностью к творческому самовыражению». Это чрезвычайно актуально, поскольку свойственное многим людям стремление к власти, соперничая со стремлением к удовольствию, подавляет творческое начало и становится причиной возникновения мышечных напряжений. Упражнения, предложенные в этой книге, помогут телу заново обрести свою естественную свободу и спонтанность, помогут человеку стать более открытым для удовольствия и наслаждения жизнью.

Книга станет приятным чтением как для профессиональных психологов, так и просто для вдумчивых читателей, интересующихся вопросами психологии.

далее >>> Психология тела

Депрессия и тело : Лоуэн Александр : скачать

Клиника невроза на Шаболовке (23) кто-нибудь был там? как там? нервишка 19.07.10 20:07 муж был, ему не понравилось, условия и отношение — совок, врач только к концу лечения запомнила его имя и выучила диагноз, лечение не помогло. Anonymous

Новость была добавлена: 07.04.2015. 08:48

Нас находят по запросам:

Эндогенных психических заболеваний
Переходов: 7050

Тест бека на депрессию
Переходов: 3165

Великая депрессия википедия
Переходов: 4803

Ginex депрессия
Переходов: 1241

Клиника неврозов в челябинске
Переходов: 4392

Биполярные депрессии
Переходов: 7769

Тест бека на депрессию
Переходов: 7905

Лечение депрессии гипнозом
Переходов: 8537

Статусы об депрессии
Переходов: 7926

Как преодолеть послеродовую депрессию
Переходов: 8943

Из истории одного детского невроза
Переходов: 3364

Постинсультные депрессии
Переходов: 4076

Цунг самооценка депрессии
Переходов: 3960

Я победила невроз
Переходов: 2156

Эндогенные психические заболевания
Переходов: 2453

Невроз лицевого нерва
Переходов: 3192

Реферат невроз
Переходов: 3936

Заговоры от невроза
Переходов: 3371

Как выйти с послеродовой депрессии
Переходов: 5074

Заговоры от невроза
Переходов: 7058

Булимический невроз это
Переходов: 5268

Использованные источники: depresiya.hol.es

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза и его проявления

  Срыв и невроз

  Ладошки невроз

  Невроз желчного пузыря симптомы

Лоуэн Александр. Книги онлайн

Александр Лоуэн (Alexander Lowen, 23 декабря 1910 — 28 октября 2008) — американский психотерапевт.

Александр Лоуэн родился в Нью-Йорке, в семье эмигрантов из России. Получил юридическое образование — степень бакалавра по науке и бизнесу в Городском университете Нью-Йорка. Обучался у Вильгельма Райха по классу характероанализа. В 1951 получил степень доктора медицины, пройдя обучение в медицинской школе Женевского университета.

Создатель метода «Биоэнергетический анализ» и один из основателей Международного института биоэнергетического анализа. Исследователь проблем сексуальности. Автор ряда книг по телесно-ориентированной психотерапии.

В своем методе Лоуэн совмещает работу с телом и психоаналитический процесс.

Книги (11)

Депрессия и тело
Радость
Любовь и оргазм
Терапия, которая работает с телом

Секс, любовь и сердце: психотерапия инфаркта
Физическая динамика структуры характера
Психология тела
Сборник биоэнергетических опытов

Книга показывает, как мы можем преодолеть депрессию, задействуя свои скрытые жизненные силы, обучая сознание и тело отзываться и реагировать так же глубоко и интенсивно, как хорошо настроенный инструмент реагирует на руки виртуоза.

Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и ощущаться, как ценность, становится источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается принимать свое тело или отождествляться с ним. Он отворачивается от него. Он может игнорировать тело или пытаться трансформировать его, придать ему более желательный вид, соблюдая диету, снижая вес и т. д. Но пока тело остается объектом эго, оно, хотя и может служить предметом его гордости, но никогда не обеспечит радости и удовлетворения «живого» тела.

Известнейший психолог, основатель мощного направления современной психотерапии подводит итог работы всей своей жизни. На многочисленных убедительных примерах он показывает, как объединив сексуальность и духовность, любой из нас может вернуться к естественной и совершенной жизни.

Тело и душа, мораль и секс — гармонично взаимопроникают и взаимодополняют друг друга в естественном состоянии. И о том, как достичь этого, и написана эта книга.

Прочтите эту книгу — она может по-настоящему обновить ваше сердце.

Вы устали от врачей и лекарств?
Вы хотите помочь себе сами?
Тогда эта книга — для вас!
Александр и Лесли Лоуэн расскажут вам, как при помощи простых, доступных и оригинальных упражнений укрепить свое здоровье биоэнергетическим путем.
Вы хотите обрести физическое и душевное равновесие?
Эта книга вам поможет!

Как избежать этого, наполнив жизнь сердечным теплом и удовлетворенностью, и рассказывает эта книга

Эта книга, написанная необычайно ясным языком, эмоционально и искренне, посвящена удовольствию, чувству, неразрывно связанному с полноценной творческой жизнью, ибо «способность к удовольствию является также способностью к творческому самовыражению». Это чрезвычайно актуально, поскольку свойственное многим людям стремление к власти, соперничая со стремлением к удовольствию, подавляет творческое начало и становится причиной возникновения мышечных напряжений. Упражнения, предложенные в этой книге, помогут телу заново обрести свою естественную свободу и спонтанность, помогут человеку стать более открытым для удовольствия и наслаждения жизнью.

Книга станет приятным чтением как для профессиональных психологов, так и просто для вдумчивых читателей, интересующихся вопросами психологии.

Использованные источники: www.koob.ru

Похожие статьи