Тайский массаж и невроз

Лечение невроза

Понятие невроза. Симптоматика

Многие люди после слов «нервные клетки не восстанавливаются» задумываются о бережном отношении к своим нервам. Это значит не волноваться, не переживать по пустякам и не обращать внимание на разные мелочи. Но даже при знании всего этого, многие страдают от такого заболевания как невроз. Он относится к группе психогенных заболеваний.

Подобные нарушения психической деятельности человека и его болезненное состояние вызывают факторы, которые травмируют психику. Как же в современном мире научиться жить в гармонии с собой – удается это не каждому. Мы живем в постоянном окружении стрессовых ситуаций, конфликтов на работе, дома и в социуме. Следовательно, у людей сегодня нарушения психики встречаются намного чаще. Однако к врачу со своими проблемами не спешит никто.

В большинстве своем такое заболевание как невроз является следствием перегруженной психики. Что уж говорить, психика человека очень ранима, хотя до определенного момента наш организм сопротивляется. Сюда следует отнести такую защитную реакцию как женские слезы, например, истерику и прочее варианты поведения. Организм каждого человека старается самостоятельно защититься от эмоциональных перегрузок. Но все люди разные, кому-то «как с гуся вода», а кто-то воспринимает все слишком «близко к сердцу».

Как и любой механизм, человеческий организм дает сбой. При появлении невроза у больных наблюдается:

  • постоянное недовольство чем-то, раздражительность;
  • понижается аппетит;
  • человек вечно в плохом настроении;
  • беспокоит бессонница;
  • затяжные депрессии;

Такая симптоматическая картина при неврозе лишь характеризует наиболее близкие к психике признаки. Но когда заболевание затрагивает вегетативную систему, врачам сложнее распутать клубок всевозможных болезненных ощущений. Ведь пациента тревожат расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сердечнососудистые патологии и другие серьезные недуги.

Часто неврозы проявляются сильным сердцебиением, и даже случается у больных, что как бы «замирает» сердце. Конечно же, нормальный человек, заботящийся о своем здоровье, сразу обратиться к врачу. Но традиционная медицина не всегда способна помочь.

Эффективность лечения невроза в восточной медицине

Во многих современных медицинских центрах предлагаются методы лечения, основанные на знаниях и традициях восточной медицины. Такой подход к лечению разных болезней, в том числе и невроза, практиковали на Востоке ещё тысячелетия тому назад. Безусловно, за это время многое изменилось в технике воздействия, но основы остались прежними.

Причиной развития невроза, согласно представлений восточной медицины, является возбуждение одного из 3-ех жизненных начал, в данном случае Ветра. Врачи «Центра Восточной Корейской Медицины» проводят полное обследование пациента и назначают индивидуальное лечение. Самое главное отличие восточной медицины от европейской в том, что здесь лечат не только симптомы, а прежде всего, избавляются от причин, которые могли это заболевание спровоцировать. Основная цель комплексного лечения:

  • повысить стрессоустойчивость организма;
  • ликвидировать страхи человека;
  • нормализовать режим сна;
  • устранить следы психологической травмы;
  • повысить работоспособность пациента;
  • нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем;
  • предупредить заболевания, которые связаны непосредственно с работой нервной системы;

После курса лечения невроза в медицинском центре пациент полностью избавится от болезни. Кроме процедур иглоукалывания, медицинского массажа, аурикулоерапии, моксотерапии и других методик внешнего воздействия, пациенту назначается курс фитотерапии, коррекция образа жизни и питания.

Специалисты «Центра Восточной Корейской Медицины» советуют пациентам изменить образ жизни при неврозе, стараться не употреблять слишком холодной или горькой пищи. Основной акцент делается на стимуляцию биологически активных точек на теле. Это акупунктура, массажи, прогревание полынными сигарами и теплыми камнями.

Такое комплексное лечение невроза устраняет не только его причины, но помогает в короткие сроки выйти из болезненного состояния и вернуться к нормальной здоровой жизни. При этом восстанавливается кровообращение, нормализуется работа всех внутренних органов и систем, повышается иммунитет всего организма.

Что приводит к развитию невроза

К основной причине возникновения невроза медики относят расстройства нервной системы, которые случаются на фоне личностных особенностей человека. Они могут быть приобретены на протяжении жизни, либо получены по наследству. Психические травмы – одна из главных причин заболевания. К ним также относится нервное истощение, появившееся вследствие психического или умственного переутомления.

Часто в «Центр Восточной Корейской Медицины» обращаются пациенты с неврозом, развившимся от хронической усталости, депрессии или на фоне злоупотребления алкоголем. Конечно, нервная система человека — достаточно тонкая организация и требует максимально бережного отношения. Мало кто умеет правильно отдыхать от перенапряжения, которое преследует нас повсюду – в коллективе, дома при воспитании детей, решении бытовых трудностей и т.д.

В восточной медицине, как уже говорилось, невроз рассматривают, как результат нарушения баланса в работе нервной системы. Расстройства могут появиться под воздействием стрессовой ситуации, переутомления, конфликта, недосыпания или же по причине плохого питания. Немаловажным является правильное и регулярное питание. Врачи советуют постараться не есть всухомятку, пища должна быть свежеприготовленной, низкокалорийной, не холодной и не очень горячей.

К развитию невроза может привести другое заболевание: депрессия, хронические головные боли, вегето-сосудистая дистония (ВСД) и прочие. Особо важным фактором развития заболевания стоит отметить недостаточную стрессоустойчивость, поэтому в медицинском центре назначают комплексное лечение, направленное на улучшение кровоснабжения, повышение энергетики и восстановление общего баланса в организме пациента.

Классификация неврозов

На самом деле, врачебная практика различает разные виды неврозов, но остановимся на самых главных и часто встречающихся.

Неврастения. Данный вид заболевания возникает по причине неумения преодолевать барьеры при общении с людьми. Он приводит к появлению многочисленных проблем в отношениях, а часто к социальной изоляции. Каковы симптомы неврастении – это главным образом быстрая утомляемость, раздражительность по пустякам, снижение половой функции, трудности сосредоточиться и проблемы с ночным сном.

Психастения (невроз навязчивых состояний). Развивает, как правило, при появлении навязчивых тревожных мыслей. Человеку свойственно для снижения тревоги придумывать свои правила поведения, которые каждый день повторяются. Для того, чтобы не заразиться инфекциями (страх заболеть) некоторые многократно моют руки. К явным признакам психастении относят чрезвычайную осторожность, постоянное беспокойство и напряжение, педантизм и раздражение, когда не получается исполнить свой придуманный ритуал.

Ипохондрический невроз. Это такой вид невроза, при котором наблюдается сильная обеспокоенность состоянием здоровья – такой больной всегда найдет у себя симптом мнимой болезни. Ему кажутся боли (фантомные), он сразу бежит к врачу.

Истерия (истерический невроз). У людей с таким диагнозом наблюдаются истерические приступы. Как показывает статистика, в основном истерией страдают представительницы прекрасного пола. Развитие истерии могут спровоцировать даже некоторые черты характера – излишняя капризность, избалованность, самомнение на слишком высоком уровне и неприятие в свой адрес никаких замечаний или критики.

Симптомами истерики считаются слезы, потеря голоса, обморок, тошнота, головокружение и в некоторых случаях судороги. Начинаются истерики в тот момент, когда больной пытается добиться чего-то от окружающих, а также избавиться от какой-либо ответственности.

Фобический невроз. Проявляется у пациентов, страхи которых необъяснимы. Человек испытывает тревогу перед определенными ситуациями и объектами.

Депрессивный невроз. Симптоматическая картина данного вида невроза вырисовывается следующим образом – потеря интереса к жизни, угнетенное и подавленное состояние, возможны даже мысли о суициде.

Что скрывать, большинство из нас склонны к неврастении, фобиям и депрессиям. А творческие люди и эмоциональные страдают в основном от истерии. Для людей пожилого возраста характерен ипохондрический вид невроза. Какой бы ни был поставлен диагноз – невроз сильно осложняет жизнь человека и влечет за собой постоянные стрессы и разрушение нервной системы. Чтобы избежать психосоматических заболеваний и осложнений невроза, нужно просто вовремя обратиться за помощью к профессионалам и пройти комплексное лечение.

Использованные источники: kor-med.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза и его проявления

  Предрасположение к неврозу навязчивости

  Ладошки невроз

  Невроз желчного пузыря симптомы

Массаж при бессоннице, стрессах и неврозах
— советы врача рефлексотерапевта.

Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. о том Как провести антистрессовый самомассаж, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт, доцент Московской Медицинской академии им. И. М. Сеченова Валерий Андреевич ИВАНЧЕНКО.

При бессоннице, стрессах и неврозах можно рекомендовать следующую методику. Утром после умывания на определенные точки и вокруг них наносится масло зверобоя. Подождав одну минуту, эти места надо нежно растирать зубной щеткой в течение 1,5 мин.

— А почему надо начинать с умывания? И на какие точки наносить масло?

— Потому что умывание — это, собственно, гидромассаж, а он лучше всего помогает против стресса. Он проводится так. Начать следует с середины нижней челюсти. При этом ладони, наполненные водой, скользят по направлению к ушам. Движения должны быть очень энергичными. Потом надо перейти к умыванию лба — от середины к вискам. Далее от основания носа — к кончику, от крыльев носа и углов рта — к вискам, ушам. Эту процедуру надо делать 3-4 раза, а потом повторить ее же в обратном направлении.

Она очень важна, так как на лице находятся сильнейшие антистрессовые точки. Одна — в середине лба, а другая — на переносице. Именно с этих точек всегда нужно начинать самомассаж, особенно если болит голова. Тогда массируйте висок от уголков глаза к верхней части уха. Если голова заболела из-за напряженной работы, то надо постараться найти болевые точки на лице. Очень эффективен массаж серии точек справа от темени и на затылке. Очень часто можно обнаружить участки затвердевшей кожи. Их нужно сильно щипать, а потом растирать. И обязательно помассируйте весь лоб.

Нередко к головной боли присоединяется утомление глаз. Острота зрения значительно снижается, порой даже начинаются рези в глазах и они начинают слезиться. В таких случаях можно рекомендовать следующий способ. Прежде всего приложите к глазам полотенце, смоченное холодной водой. Затем снимите полотенце и проведите 5-минутный массаж: большим и указательным пальцами надавливайте на симметричные точки в конце брови, а указательным и средним — на симметричные точки у наружных углов глаз и под глазами. При надавливании на точки под глазами и на бровях желательно одновременно вращать подушечками пальцев от 30 секунд до минуты.

Точки на шее влияют на общее самочувствие. Массаж этих точек помогает создать рабочее настроение, поднять тонус. Поставьте указательные пальцы рук на боковые поверхности шеи и с силой надавливайте 3-4 раза. Потом поставьте четыре пальца на заднюю поверхность шеи, чтобы мизинец находился на границе роста волос. Надавливайте поочередно обеими руками то справа, то слева. Нажатие не должно длиться более трех секунд, так как на шее нервы и сосуды проходят очень близко к поверхности кожи.

После утомительной работы за столом становится трудно поворачивать голову. Найдите на утомленной стороне шеи те мышцы, которые стали тверже. С силой сожмите их пальцами или всей ладонью. При этом боль может усилиться, но надо немного потерпеть. Массируйте болезненную зону глубоким давлением двумя пальцами до появления ощущения тепла. Одновременно двигайте шеей вперед, назад, вбок. Для большего эффекта можно нанести разогревающие кремы или мази. Если движения шеи все еще остаются болезненными, то проведите обычный массаж. Сначала делайте поглаживание ладонями сверху вниз, затем растирайте пальцами наиболее усталые места затылка.

— А что делать при общей утомляемости?

Для этого найдите так называемые точки жизни. Очень эффективна точка под коленкой. Она находится так: сядьте, положите руку на колено, соедините вместе большой и указательный пальцы. Между ними образуется кожная складка. Самая выступающая ее часть и будет искомой точкой. Вторая точка находится над указательным пальцем. Эти точки массируют большим или указательным пальцем правой руки, надавливая им и одновременно вращая по часовой стрелке. Нужно около 100 таких вращений. Делается такой массаж в первой половине дня.

На Востоке считают, что на ладони и на пальце есть точки «скорой помощи». Их массируют при обмороке, потере сознания, шоке. Первые две находятся на мизинце по обеим сторонам от ногтя. А третья находится на среднем пальце на 3 мм внутрь в сторону указательного. Необходимо надавливать на них в течение 2-3 минут. Есть и специально возбуждающая точка, которая обнаружена совсем недавно. Она находится между первой и второй фалангой мизинца. Массировать ее нужно так: зажмите мизинец правой руки между указательным и большими пальцами левой руки и кончиком большого пальца давите на эту точку от 30 мин до одного часа. Можно повторить на другой руке после паузы в несколько часов.

На руках немало очень важных точек. Если их знать, можно справиться с любыми стрессовыми ситуациями. Одна из них — точка «экзаменационного невроза» — находится на три пальца выше кисти. Над ладонью со стороны мизинца на внутренней поверхности кисти находится зона истерии. В нее входят все складки, которое образуются при сгибе ладони. Успокаивающий массаж на этом месте поможет обрести нормальное состояние при приступе истерии, нарушении сна, снижении памяти.

— А как именно нужно нажимать на точки? Вероятно, существует какая-то специальная техника?

Вариант 1. При тормозящем или успокаивающем массаже это делается следующим образом: установите большой или указательный палец руки на выбранную активную точку, затем осуществляйте круговое поглаживание кожи подушечкой пальца, потом круговое растирание. После этого надавите до появления чувства онемения. Такое надавливание надо продолжать 25-30 секунд. Затем все повторяется в обратном порядке. Палец вращается в противоположном направлении. Вначале массирует кожу по кругу, затем поглаживает. Продолжительность массажа одной точки от 1,5 до 5 минут.

Обычно выбирают не больше 2-4 точек. И эти точки через некоторое время желательно поменять, так как организм быстро привыкает к давлению на одни и те же точки. Чтобы сохранить и усилить воздействие, можно использовать массаж с применением охлаждающих мазей, гелей и кремов.

Вариант 2. Но иногда стресс сказывается иначе. Апатия и вялость мешают трудиться. Тогда нужен возбуждающий массаж. При этом методе на точки нажимают быстрым вращательным движением в течение 30-40 с до появления онемения. В этом случае наносятся мазь «Финалгон», бальзам «Золотая звезда», живичная сосновая мазь, зверобойное масло.

— А когда нет возможности тратить много времени на самомассаж, можно ли быстрее восстановить бодрость?

Если у вас мало времени, сделайте так:

1. Потрите друг о друга пальцы рук.

2. Теперь быстро потрите разогретыми пальцами щеки вверх-вниз 5 секунд.

3. Постучите барабанной дробью по макушке головы.

4. Сожмите руку в расслабленный кулак, им поглаживайте внешнюю и внутреннюю сторону предплечья.

5. Осторожно надавите 3 раза на щитовидную железу ниже кадыка.

6. Найдите на шее сонную артерию и несильно надавите на нее, сосчитав до 5

7. Большим пальцем нащупайте впадину у основания головы в месте соединения черепа с позвоночником. Нажмите, сосчитав до 3. Освободите, дышите глубоко. Снова нажмите.

8. Массаж ног: а) помассируйте подушечку большого пальца, если заметите болезненную точку — разотрите ее; б) быстро потрите верх ступни рукой.

9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади, двигаясь снизу вверх.

— Как узнать, верно ли мы нашли нужную точку?

— Во-первых, надавливание на любую верную точку вызывает слегка болезненные ощущения. Это должно являться главным ориентиром при поиске точки. Но, конечно, вам придется какое-то время потратить на то, чтобы научиться чувствовать свое тело. В конце концов, вы достигнете желаемого результата — хорошего расслабления утомленных мышц.

Надо знать еще, что многие важные точки расположены в ухе. Массаж точек ушной раковины помогает быстрее привести все резервы организма в оптимальное состояние. Стресс у беременных можно снять и такими упражнениями: сожмите руки в кулаки, и косточками больших пальцев, сильно надавливая, разглаживайте брови от переносицы к вискам. Второе упражнение заключается в круговых движениях языка по губам с внутренней стороны. Таких движений надо сделать 30 в одну и 30 в другую сторону. После завершения самомассажа вы почувствуете, как по телу разливается приятная теплота — значит цель достигнута.

Смотрите также

Мы в социальных сетях

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

Использованные источники: www.spinabezboli.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Срыв и невроз

  Невроз признак шизофрении

Массаж при неврозе: практическая методика

Невроз – это заболевание, характеризующееся расстройством сознания и имеющее затяжную и хроническую формы, поддается лечению. На сегодняшний день существует масса методов, направленных на избавление от представленной патологии, но всё большую популярность приобретает массаж при неврозе.

Показания к применению

Показаниями к осуществлению массажа при наличии невроза являются практически все, присущие этой патологии симптомы:

  • необоснованное чувство страха и чрезмерная тревожность;
  • пессимизм;
  • нерешительность и неуверенность в собственных силах;
  • невозможность самостоятельно совершить выбор;
  • наличие завышенной самооценки;
  • частые перемены настроения;
  • повышенная раздражительность и обидчивость;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • низкий уровень устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • наличие неадекватной реакции на ряд внешних раздражителей;
  • бессонница;
  • невозможность получить удовольствие от жизни;
  • нежелание принимать пищу или, наоборот, повышенный аппетит;
  • сильные головные боли;
  • болезненные ощущения в животе;
  • головокружение;
  • проблемы с координацией движений;
  • одышка;
  • триммер рук;
  • повышенная потливость;
  • проблемы с сердечным ритмом.

Противопоказания

Противопоказаний к проведению массажа при неврозах, довольно мало, но они всё-таки существуют:

  • наличие у пациента психоэмоционального расстройства, которое затрудняет контакт между ним и человеком, осуществляющим массажные манипуляции;
  • возникающие проявления истерии;
  • ухудшение общего состояния человека.

План массажа

Во время осуществления массажных манипуляций при невротических нарушениях осуществляется поочередная обработка следующих зон:

  1. Воротниковая зона.
  2. Район спины (особое внимание нужно уделить обработке паравертебральной зоне).
  3. Ноги.
  4. Грудная клетка.
  5. район брюшной полости.
  6. руки.

Методика

Массаж зоны воротника и головы осуществляется при принятом пациентом сидячем положении.

Работая с частью головы, покрытой волосами, нужно осуществить следующие манипуляции:

  1. Руками обхватывается волосистый участок головы между лбом и затылком и подушечками пальцев осуществляются граблевидные поглаживающие движения, далее, движения становятся спиралевидными и прямолинейными. Представленные манипуляции начинают осуществлять с макушки, а затем смещаются к височной зоне.
  2. Пальцы размещаются в форме граблей после чего выполняются прерывистые нажатия на все мягкие ткани головы, параллельно с этим происходит смещение подлежащих тканей.
  3. Одна из рук располагается на лбу, а вторая на затылке, после чего нужно выполнять поглаживания спереди назад и в обратную сторону.
  4. Ладоши располагают в районе висков, после чего мягкие ткани смещаются слева направо и в обратную сторону.
  5. Пальцами осуществляется глубокое поглаживание заушной области головы в сторону от района висков к отростку в виде сердца.
  6. Осуществляются простые поглаживания головы ото лба к затылку.

Переходя к массажу лба нужно приготовиться к следующим действиям:

  1. Пальцами выполняются спиралевидные и линейные поглаживания области от центра лба к вискам.
  2. Подушками пальцев выполняется поглаживание области от центра лба, между бровями, а затем вверх, не достигая начала волосистой части головы.
  3. Осуществляются легкие нажатия на мягкие ткани лба, не смещая их.
  4. Выполняются круговые поглаживания и несильные нажатия в районе височных ямок;
  5. Растирается и разминается район затылочно-лобной мышцы.
  6. Осуществляется спиралевидное растирание в зоне крепления кости к затылку.

При обработке зоны воротника можно выполнить такие действия:

  1. Затылочная область обхватывается руками, и выполняются её поглаживающие движения.
  2. Пальцами осуществляется спиралевидное растирание затылка, при этом захватывается ещё и наружный затылочный гребень.
  3. Ладонями растирается боковая и задняя часть шеи.
  4. Разминают трапециевидную область шеи.
  5. Выполняется разминание грудной мышцы за счёт осуществления таких манипуляций, как сжатие, нажатие, смещение.

При массаже области спины, выполняются такие действия:

  • пальцы сгибаются как грабли, и выполняется поглаживание всей зоны спины;
  • не меняя расположения пальцев, осуществляется растирка спины;
  • строгание;
  • с помощью упражнения «классическая пила», обрабатывается вся область спины, но особое внимание уделяется паравертебральной зоне;
  • ладонями разминается область ребер;
  • поколачивание с применением кулаков;
  • разминание двойного кольцевого типа.

Массаж ног, включает в себя всего несколько манипуляций:

  • массируются бедра, ягодицы и голень каждой ноги – движения поглаживающие и разминающие;
  • обрабатывается передняя область ног.

Область живота массируется следующим образом:

  • выполняется поглаживание ладонями по часовой стрелке;
  • осуществляется прием подталкивания.

При обработке грудной клетки выполняются такие манипуляции:

  • поглаживание ладонями;
  • спиралевидный тип растирания.

При массировании рук нужно размять плечи, предплечья и кисти рук.

Каких ожидать результатов?

После выполнения представленного ряда массажных манипуляций можно ожидать следующие результаты:

  • приведение в норму психоэмоционального состояния человека;
  • снижение расстройств вегетативного типа;
  • нормализация сна;
  • приведение в норму процесса обмена веществ, метаболизма тканей;
  • улучшается циркуляция крови;
  • человек избавляется от мышечного гипертонуса;
  • снимается сформировавшаяся в центральной нервной системе доминанта.

При постановке диагноза невроз, главное, не затягивать с выполнением лечебного массажа, иначе, возможно усугубление ситуации, вследствие чего представленная процедура уже будет неэффективной. Подбирая мастера массажа, рекомендуется остановить свой выбор на том человеке, который обладает медицинским образованием, тогда можно быть уверенным, что во время избавления невроза, мастер не поспособствует нарушению какой-то другой функции организма. Рекомендуется попросить назначение у своего лечащего врача, чтобы он подсказал к кому лучше обратиться.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Использованные источники: 1neurologia.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза и его проявления

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

Массаж травяными мешочками: мудрость природы против стресса и невроза

Тайская медицина изобрела оригинальный и необыкновенно действенный способ комплексного оздоровления организма – массаж травяными мешочками. В данной методике органично сочетаются приемы акупунктуры, йоги и ароматерапии.

Техника выполнения манипуляций напоминает точечный массаж, с разницей в том, что в роли инструментов воздействия выступают не ладони и пальцы мастера, а тканевые мешочки со сборами лекарственных трав, прогретые до нужной температуры.

Как это работает?

Во время сеанса массажист использует мешочки широкого диапазона размеров для эффективного воздействия на разные участки тела. Все они предназначены строго для одноразового использования, так как после контакта с телом ткань загрязняется пылью, потом, кожным салом и отмершими клетками эпидермиса.

Наполнение мешочка зависит от желаемого терапевтического эффекта. К примеру, в сборах, предназначенных для борьбы с простудой, отеками и частыми приступами головной и абдоминальной боли, вводится пачули – растение, обладающее выраженным бактерицидным действием и благотворным воздействием на чувствительную кожу, склонную к раздражению и шелушению.

Для нормализации кровообращения и пищеварения, очищения дыхательных путей и купирования болей в спине в травяную смесь включают горный имбирь, за которым утвердилась репутация эффективного противовоспалительного и успокоительного средства. В косметологии корень имбиря применяется для сужения пор и восстановления тонуса кожи.

Измельченный корень куркумы используется для местного обезболивания и помогает насытить организм антиоксидантами для успешного противостояния стрессам. Будучи природным антисептиком, куркума ускоряет заживление ран, а массаж области живота мешочками с куркумой обеспечивает мягкий желчегонный эффект.

При лечении простуд и заболеваний дыхательной системы в мешочки добавляют камфору. Аналептические, противовоспалительные и спазмолитические свойства камфорного масла известны давно. В ароматерапии оно с успехом используется для стабилизации нервных процессов. Массаж мешочками с камфорой способствует нормализации артериального давления, тонизирует кожу и снимает боли при растяжениях связок и перенапряжении мышц.

Помимо вышеуказанных растений, в лекарственных сборах для массажа часто встречаются такие ингредиенты, как лимон; апельсин, розмарин, алоэ и лаванда.

Чем полезен массаж травяными мешочками?

Все техники массажа в профессиональном исполнении приносят ощутимую пользу любому из нас, но массаж травяными мешочками особенно показан при нервных расстройствах, стрессовых состояниях и синдроме хронической усталости. Перевозбужденная нервная система часто дает неадекватную реакцию на классический точечный массаж, отзываясь на прикосновение к активным точкам сильной болью. Мешочек действует мягче, не причиняя пациенту дискомфорта.

Предварительный подогрев трав активизирует выделение эфирных масел, которые при вдыхании и втирании в кожу действуют как релаксанты, внушая пациенту ощущение покоя и умиротворения.

Кроме того, массаж травяными мешочками активизирует обменные процессы и кровообращение, заодно стимулируя функции иммунной системы. Данная техника массажа может облегчить состояние людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, но процедуру необходимо согласовать с лечащим врачом.

Женщинам будет любопытно узнать, что массаж травяными мешочками улучшает состояние кожи и помогает бороться с лишним весом. При соприкосновении с лечебными травами кожа легко очищается от жира и отмерших клеток эпидермиса, быстро восстанавливает упругость и избавляется от отеков. Регулярные сеансы массажа способствуют нормализации секреторной деятельности кожных желез и поддерживают активность регенерационных процессов, обеспечивая стойкий омолаживающий эффект.

Использованные источники: sreda-spa.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Астено-депрессивный невроз это

  Ладошки невроз

Расслабляющий массаж при неврозах

Невроз относится к обратимым расстройствам нервной системы, для лечения которого применяют медикаментозные антидепрессанты и транквилизаторы. Высокая стоимость, большой список противопоказаний и побочных действий лекарств заставляют искать более выгодный и не менее эффективный метод борьбы с неврозами. И такой метод есть!

Расслабляющий массаж при неврозах эффективно борется со стрессами, снимает усталость и улучшает кровоток. Благодаря общей релаксации организма при массажных процедурах проявления неврозов существенно снижаются, и выздоровление происходит намного быстрее.

устранить внутреннее напряжение и нормализовать психоэмоциональное состояние;

гармонизовать работу центральной нервной системы;

улучшить работу метаболизма и обменных процессов;

снять гипертонус мышц;

устранить хроническую усталость;

наладить режим сна и бодрствования.

Кроме того, массаж – самый лучший способ диагностики, который позволит узнать, что и где беспокоит больного.

Техника выполнения массажа

Расслабляющий массаж при неврозах можно проводить в домашних условиях без посещения стационара или дорогостоящей клиники.

При стрессе самыми уязвимыми считаются мышцы головы, плеч и шеи. В этих зонах ощущается самая большая зажатость в момент тревоги. На лице человека расположены антистрессовые точки – одна на переносице, а вторая в середине лба. Целесообразно начинать сеанс массажа с данных точек. Массирование висков от уголков глаз к верхним частям ушей снимает напряжение и устраняет головную боль.

Массаж воротниковой зоны хорошо помогает при истерии и страхе.

Весьма эффективен рефлекторный массаж верхних и нижних конечностей. На руках и ногах расположено много важных точек и массажные процедуры этих областей способны вернуть больного в нормальное состояние.

Точечный массаж применяется с целью успокаивающего воздействия и борьбой с проявлением болезни. Он проводится в виде 2-3 дневных курсов с двухнедельными перерывами.

При переутомлении релаксирующий массаж проводится в следующей последовательности – первым делом массируют затылок и воротниковую зону, затем спину, нижние конечности, грудную клетку, руки и живот. Ежедневное выполнение такого общего массажа в течение 15-20 минут нормализует психоэмоциональное состояние и улучшит сон.

В процессе проведения массажа нельзя использовать активных быстрых движений. Исключаются приемы похлопывания, поколачивания и пощипывания. Движения расслабляющего массажа должны быть мягкими, плавными и глубокими:

поглаживания, когда руки массажиста скользят по надвигающейся при этом коже;

растяжение, которое заключается в небольшом сдвигании кожи вместе с рукой массажиста;

растирания кожи при смещении и передвижении;

разминания, заключающееся в захватывании и «перетирании» кожи (мышц).

Расслабляющий массаж при неврозе целесообразно проводить в помещении с приглушенным светом и сочетать со специально подобранной спокойной музыкой. Для пациент нужно создать атмосферу максимального расслабления, чтобы он не чувствовал никакого напряжения и дискомфорта.

«Помощники» массажных процедур

Релаксирующий массаж при неврозах рекомендуется сочетать с ароматерапией. Применяются ароматы жасмина, эвкалипта, лаванды, шалфея, мяты, мелиссы, ромашки, кориандра, гвоздики, лимона. Эффективными стимуляторами нервной системы служат эфирные масла базилика, розмарина, чабреца, можжевельника, лука и укропа.

Результативность расслабляющего массажа при неврозах зависит от степени развития заболевания. На начальной стадии рефлексотерапия в состоянии полностью заменить аптечные и медикаменты. Если речь идет о серьезной форме невроза, то массажные процедуры станут очень эффективным вспомогательным средством комплексной терапии.

В случае с неврозом невозможно добиться мгновенного результата выздоровления. Однако этот процесс можно существенно ускорить, если совмещать массажные процедуры с лечебной физкультурой (прогулками на свежем воздухе, бегом, плаваньем), специально подобранным планом питания, приемом медицинских препаратов и налаженным режимом сна и отдыха.

Использованные источники: xn--80achd5ad.xn--p1ai

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Невроз признак шизофрении

  Невроз желчного пузыря симптомы

Неврастения

Неврастения.

Что такое неврастения? Особенно в сегодняшнее время необходимо знать каждому. Поэтому давайте разберемся в этой статье.

В данное время не секрет что условия современной жизни нередко требуют от человека выдержки – как физической, так и моральной. Бывает, что кому-то удается справляться с различного рода нагрузками и при этом не впадать в стрессовое состояние. Но к сожалению, далеко не все способны владеть собой в напряженных и нервных состояниях. В таких случаях на фоне напряженных обстоятельств у людей нередко проявляется особенное расстройство — астенический невроз.

Неврастения является патологией нервной системы человека. Встречается она приблизительно с одинаковой частотой, как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. Неврастения, как правило проявляется вследствие перегрузок эмоционального и физического характера, нервного истощения, отсутствия полноценного отдыха. Поскольку неврастения – это особый вид невроза, то и проявляется она раздражительностью, повышенной нервной возбудимостью и рядом вторичных синдромов со стороны внутренних органов. Данное заболевание зачастую мешает человеку спокойно жить.

Неврастения и неврастеник.

В голове у таких больных постоянно возникают отвлеченные мысли. Бывает, что за ночь человек несколько раз просыпается. Психологическое равновесие способно нарушать даже мелкие шорохи, чувство голода. Истощение нервных эмоций может возникать даже при длительных беседах. Наиболее часто неврастения встречается у людей 20-40 лет, у женщин немного реже, чем у мужчин.

Ее развитие происходит при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха), частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Возникновению неврастении могут также способствовать соматические заболевания и хронические интоксикации. Лечение неврастении напрямую зависит от ее вида. Основополагающим моментом является устранения причинного фактора неврастении.

Рассмотрим виды неврозов:

  1. Истерия или истерический невроз – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.
  2. Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.
  3. Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.
  4. Невроз навязчивых состояний (психастения ) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.
  5. Депрессивный невроз – это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.
  6. Ипохондрический невроз – проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких-то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

Основными проявлением невроза является:

  • Постоянное чувство тревоги.
  • Обидчивость, плаксивость, ранимость.
  • Подавленное настроение.
  • Вялость, быстрая утомляемость.
  • Бессонница, ощущение усталости после пробуждения.
  • Учащенное сердцебиение, дрожь в руках.
  • Агрессия, повышенная возбудимость.
  • Потеря аппетита.
  • Быстрая утомляемость.
  • Чувствительность к громким звукам или яркому свету.

В том случае, если Вы вдруг почувствовали что-то неладное, желательно постараться предотвратить невроз, ведь это гораздо легче, чем лечить, поскольку иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Симптомы неврастении.

При данном заболевании начинается с учащенного сердцебиения. Вообще этот симптом характерен для всех неврозов, к которым относится и неврастения. Затем наблюдается ухудшение самочувствия, выражающееся как правило невозможностью долго сидеть, стоять на одном месте, совершать точные кропотливые действия. Многие пациенты жалуются на повышенную возбудимость, быструю перемену настроения. Присутствует вспыльчивость, раздражительность, плаксивость. Довольно часто одно состояние сменяет другое.

В том случае, если при первых признаках заболевания не дать себе полноценного отдыха, симптомы неврастении будут только усиливаться. Также очень важно устранить раздражитель (если таковой наблюдается). К примеру постараться не общаться с человеком, который вызывает раздражение, избегать стрессовой ситуации, спровоцировавшей неврастению или принять меры для ее разрешения. Зачастую длительные неразрешенные конфликты вызывают сильнейшие неврозы.

Люди, которые страдают данной формой невроза, могут жаловаться на головную боль нервно-мышечного типа. Бывает, что проявляется бессонница или пресомническое расстройство (регулярные ночные пробуждения). При неврастении наблюдаются практически все виды невротических расстройств сна. Также проявляются признаки общих невротических нарушений. Нередко заболевание выражается в появлении ипохондрических, астеноипохондрических расстройств, депрессии.

Довольно часто данный вид невроза сопровождается усилением сухожильных рефлексов. Пациенты могут жаловаться на увеличение пальцев при вытянутых руках, дергание, дрожание век. Также может наблюдаться гиперестезия небольших участков кожи, ощущается боль в мышцах. Немаловажным признаком неврастении является появление сексуальных расстройств. Мужчины, как правило испытывают ослабление эрекции и преждевременную эякуляцию. А у женщин снижается сексуальное влечение.

Наравне со всеми описанными симптомами данная форма невроза может также сопровождаться разнообразными нарушениями висцеральных функций, психогенными расстройствами работы сердца. Бывает, что проявляются нарушения функций желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Также может наблюдаться нарушение нормального дыхания.

Диагностика неврастении.

Диагноз неврастении ставится неврологом на основании характерных жалоб пациента, истории развития заболевания и осмотра. При клиническом обследовании необходимо исключить наличие хронических инфекций, интоксикаций или соматических заболеваний, начальным проявлением которых может быть неврастения.

Неврастения также может развиться и как проявление органического поражения головного мозга (опухоль, воспалительные заболевания, нейроинфекции), поэтому для его исключения пациента обследуют на компьютерном (КТ головного мозга) или магнитно-резонансном (МРТ головного мозга) томографе. Для того, чтобы оценить мозговое кровообращение при неврастении проводят реоэнцефалографию.

Лечение неврастении.

В лечении неврастении главную роль играют мероприятия, которые нацелены на устранение или минимизацию негативно влияющих факторов. Основным акцентом в лечении является предупреждение перегрузок, оптимизация графика труда и отдыха, обеспечение полноценного ночного отдыха. Во время проведения беседы с больным врач разъясняет пациенту особенности его состояния и указывает на условия, создание которых необходимо для нормализации состояния психики.

Психотерапевтическая работа прежде всего нацелена на обучение человека конструктивным формам противодействия стрессам и мотивацию пациента на проведение радикальных изменений в своем образе жизни. Целью врача является разъяснить, что симптомы неврастении – не приговор, а преодолимые обстоятельства при исключении вредоносных факторов. При этом основной задачей врача будет совместно с пациентом установить негативные обстоятельства и принять конструктивные меры для преодоления их воздействия.

В числе рекомендованных мероприятий, как лечить расстройство:

  • Строгое соблюдение режима дня;
  • Достаточный и качественный ночной отдых;
  • Пересмотр рациона и составление меню из продуктов с максимально полезными веществами;
  • Достаточная физическая активность;
  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Водные процедуры, в частности тонизирующий контрастный душ.

Особое значение для избавления от неврастении имеет обучение больного навыкам релаксации: аутогенной тренировке, самогипнозу, техникам снятия эмоционального напряжения.

В числе общеукрепляющих мероприятий: физиотерапевтические процедуры, массаж, электросон. Основа медикаментозного лечения: натуральные адаптогены, стимуляторы, витаминно-минеральные комплексы. Больному неврастенией обязательно назначают прием витаминов группы В и препараты магния. Из седативных средств отдают предпочтения препаратам растительного происхождения, например: персен (Рersen). В качестве общеукрепляющего средства в лечении неврастении применяют средства, улучшающие тканевый обмен, например: кальция глицерофосфат (Calciiglycerophosphas).

Из медикаментов с тонизирующим действием целесообразно применение стимулятора центральной нервной системы – пантокрина (Pantocrinum). При гиперстенической неврастении в лечении часто используют миорелаксантэлениум (Elenium). Гипостеническая форма невроза нередко требует применение транквилизаторов, например: рудотель (Rudotel).

При любой форме неврастении в лечении может быть использован нейролептик тиоридазин (Thioridazine), однако прием этого антипсихотика требует внимательного изучения анамнеза больного в связи с широким спектром побочных действий. Прогноз неврастении при верно подобранной схеме лечения и соблюдении пациентом всех врачебных мероприятий будет благоприятным. При этом конечно всегда существует риск рецидива невроза, именно поэтому особое значение имеет проведение профилактических и общеукрепляющих мероприятий.

Лечение невроза народными средствами.

Мёд. Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Душица. Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой, приготовленный из травы душицы, обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана. Для приготовления настоя понадобятся сухие измельченные корни валерианы. Эти листья нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через полчаса после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань. Если Вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у Вас отмечается раздражительность, Вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований, и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две-три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Мелисса. Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите, и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой, приготовленный из травы мелиссы, принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Профилактика неврастении.

Неврастения имеет наиболее оптимистичные прогнозы среди всех неврозов. Хотя бывает и довольно часто, что происходит переход в хроническую форму, которая уже трудно поддается лечению. Главным в предупреждении развития неврастении будет соблюдение правильного режима труда и отдыха, применение релаксирующих методик после нервного перенапряжения, избегание физических перегрузок и стрессовых ситуаций.

Особое и немаловажное значение имеет смена деятельности, полное отключение от работы, активный отдых. Также бывает, что в некоторых случаях предотвратить развитие начинающегося невроза помогает отпуск и поездка на отдых. В наше время стрессовые ситуации подстерегают практически везде, поэтому выполняя такие несложные профилактические меры, Вы тем самым сберегаете свое здоровье!

Использованные источники: fine-massage.ru

Похожие статьи