Ладошки невроз

Как лечить невроз? Когда психотерапией, а когда и медикаментами?

Неврозом страдает большое количество людей. По данным ВОЗ, к 2020 году каждый четвертый житель планеты будет страдать неврозом. Фактором, провоцирующим это состояние, является наш ритм жизни. Особенности работы нашей нервной системы в особых ситуациях играют ведущую роль в развитии пограничных состояний. Особой ситуацией может стать острое психотравмирующее воздействие.

Елена Тарасевич, доцент кафедры психотерапии и медицинской психологии БелМАПО, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории:
Острые ситуации — это какие-то катастрофы, горе, смерть близкого, болезнь близкого, хронические стрессовые взаимоотношения на работе.

Пограничное состояние вызывается именно длительными тяжелыми стрессовыми ситуациями, которые срывают психологическую адаптацию и истощают нервную систему. Хронический стресс — это психоэмоциональные перегрузки без возможности расслабиться и восстановить силы. Это может быть и работа, отнимающая все силы, и сложности в личной жизни, конфликт, из-за которого человек сильно переживает. От истощения нервной системы по большому счету никто не застрахован.

Наталья Отчик, заведующая стационаром пограничных состояний Городского психоневрологического диспансера:
Подвергнуться истощению нервной системы могут люди трудоспособного возраста, люди с активной жизненной позицией, которые совмещают домашние дела с успешной профессией. Но в большей степени риску невроза подвержен слабый пол.

Елена Тарасевич:
Женщины более эмоциональны, они чаще влюбляются, чаще страдают, проявляют свои эмоции громче дома, если муж не помыл посуду. Невроз невозможно назвать заболеванием, это пограничное состояние между нормой и патологией.

Наталья Отчик:
За пограничными расстройствами стоит изменение биохимии организма, изменение функционирования головного мозга.

На развитие неврозов влияют особенности личности человека, его характер.

Елена Тарасевич:
Неврозами страдают эмоционально-лабильные люди с тревожно-мнительными чертами характера. Стеничные люди привыкли идти в ситуацию, а не избегать ее — это основной принцип для лечения невроза. Идти в ситуацию, а не прятаться, иначе ситуация будет, как снежный ком, увеличиваться и нарастать. Ситуация, когда люди начинают находиться дома, конфликтовать с близкими и видеть, что вокруг жизнь рушится, может явиться суицидальной тенденцией. Суицид — это когда человек не видит помощи от близких, не улучшается его состояние ввиду назначенных доктором препаратов, тогда, конечно, начинается потеря веры в жизнь.

Каждый человек время от времени попадает в пограничное состояние, но 80% людей самостоятельно выбираются из этих ситуаций. Оставшиеся 20% могут страдать от самых разнообразных расстройств: неврастения, невроз навязчивых состояний, невроз ожиданий, невроз органов, но самым распространенным врачи считают невроз страха и тревоги, который может сопровождаться паническими атаками.

Елена Тарасевич:
Это состояние проявляется на фоне небольшого стресса, физической нагрузки, сексуальной нагрузки, хронической нагрузки на работе и дома, например, если дома тяжелобольной человек, человек, страдающий алкоголизмом. Такое состояние начинается с панической атаки. Например, на фоне полного благополучия, когда человек едет в душном транспорте в час-пик после работы, он ощущает чувство страха и тревоги, у него появляется и фобическая, и вегетативная симптоматика: начинает учащенно биться сердце, потеть ладошки, у человека отмечается потоотделение, повышается артериальное давление. Это не обязательно транспорт, это может быть большой магазин или рынок, театр, кинотеатр и даже парикмахерская, где человек не может просто встать и выйти, это те места, откуда нельзя легко выйти. А по желанию, с этого транспорта выйти невозможно. В этом случае человек сам себя накручивает.

Пограничное состояние может развиваться и без панических атак, но с целым комплексом других характерных симптомов.

Сергей Брицко, врач-психотерапевт:
Когда происходит перегрузка психоэмоциональной сферы, возникает нарушение сна, тревога, беспокойство, раздражительность, внутренняя напряженность, ком в горле, неприятные ощущения за грудиной, мигрирующие боли по всему телу. На этом фоне возникает шторм, возникает нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы, деятельности желудочно-кишечного тракта, в результате этих нарушений проявляется тревога, страх.

Нарушение на уровне тела дополняется и целым набором нервно-психических проблем. На незначительный стресс люди реагируют отчаянием и агрессией. Они плаксивы, ранимы, легко обижаются и мысленно зацикливаются на психотравмирующей ситуации.

Наталья Отчик:
Чаще наши пациенты пропускают стадию нарушения сна, снижения работоспособности, сердцебиения, чувства одышки. Они идут к терапевту тогда, когда их работоспособность снижается и они не могут справляться с обыденными нагрузками.

Терапевты, кардиологи, неврологи и даже врачи-эндокринологи сталкиваются с пациентами в пограничных состояниях. И не всегда эти специалисты могут увидеть за частными разрозненными симптомами общую картину невроза.

Сергей Брицко, врач-психотерапевт:
Врач выписывает лекарство, а таблетка убирает только симптомы. Когда человек потом дальше продолжает вести тот же образ жизни, опять появляются симптомы, он опять таблетку принимает. Получается, что количество таблеток возрастает, а состояние от этого не улучшается.

Елена Тарасевич:
Когда пациент столкнется с грамотным специалистом, ему порекомендуют обратиться за помощью к психотерапевту. Прежде всего назначается медикаментозная терапия, чтобы снять острую симптоматику, которая развивается у человека в результате острого стресса — это нарушение сна. В наш арсенал входит очень много противотревожных препаратов. Препараты порой назначаются на длительный период. Те же антидепрессанты влияют и на составляющую тревоги, потому что происхождение тревоги и депрессии едино. Врач, который имеет специальное образование, выбирает тот антидепрессант, который подойдет его пациенту.

Лечение пограничных состояний может проводиться амбулаторно или на дневном стационаре. Пациентам также может быть показано санаторно-курортное лечение. В отдельных случаях требуется круглосуточное пребывание в стационаре и временное освобождение от работы.

Наталья Отчик:
Лекарственное лечение позволяет быстро снять симптом, потому что психотерапия предполагает более длительное лечение и посещение психотерапевта, потому что за симптомами стоят изменения, которые могут корректироваться лекарствами. Лечения не нужно бояться, мы применяем те лекарства, которые не зомбируют человека, которые не вызывают зависимости. Те препараты, которые обладают таким действием, мы очень быстро отменяем.

Когда причиной невроза являются психологические проблемы и зацикленность на тревожных мыслях, обязательным компонентом лечения является психотерапия.

Елена Тарасевич:
Индивидуально человеку подбирается психотерапевтическая методика. Назначаются релаксационные, успокаивающие методы психотерапевтического воздействия, чтобы человек обрел внутреннее спокойствие, это очень важно для того, чтобы потом принимать психоанализ, телесноориентированную терапию. Вначале человек должен успокоиться.

Психотерапия при лечении пограничных состояний направлена на устранение самого источника переживаний или на изменение отношения больного к этому источнику.

Трансовые методики позволяют извлечь из бессознательного человека необходимые ресурсы, нужные для выходя из пограничного состояния.

Елена Тарасевич:
Любой человеческий организм направлен на самовосстановление. В некоторых случаях, если пациент имеет хорошее окружение, поддержку со стороны коллег, начальства, то естественно эта симптоматика постепенно уходит сама.

ПРОФИЛАКТИКА НЕВРОЗА

Елена Тарасевич:
Отдых и работа должны быть обязательно сбалансированы. Трудоголизм тоже приводит к неврозу. Нужно переключать умственную деятельность на физическую, как минимум 30 минут в день должно уходить на физическую нагрузку — на занятия спортом.

В состоянии стресса в организме наблюдаются те же изменения, что и при физической нагрузке, учащение сердцебиения и дыхание, напряжение мышц, изменение артериального давления, поэтому регулярная физкультура — это тренировка для организма, физкультура улучшает сон, а это хорошая профилактика неврозов.

Елена Тарасевич:
Сон должен быть от 6 до 7 часов в сутки. Если сон нарушен, надо делать профилактику улучшения сна немедикаментозным способом, вовремя ложиться, не слушать громкую музыку, не наедаться перед сном, хорошо проветривать комнату.

Если ваша жизнь наполнена нервотрепками, добавьте в свой рацион больше антистрессовых продуктов.

Наталья Отчик:
Нужно отдавать предпочтение рыбе, овощам и фруктам. Восстанавливают серотонин, который отвечает за спокойствие, такие продукты, как жирные сорта рыбы, бананы, помидоры.

Сергей Брицко, врач-психотерапевт:
Для того, чтобы успокоить нервную систему без медикаментов, делаешь глубокий вдох и медленный выдох.

Использованные источники: doktora.by

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

Невроз. Симптомы, причины, виды, лечение и профилактика невроза

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое патологическое состояние человека, как невроз, а также его причины, симптомы, виды, диагностику, лечение традиционными и народными средствами и профилактику невроза. Также приглашаем Вас поучаствовать в обсуждении данного состояния. Итак…

Что такое невроз?

Невроз (невротическое расстройство, психоневроз) — это деструктивное состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы, сопровождающееся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, навязчивыми мыслями, истерией и астеническими проявлениями.

Термин «невроз» был введен шотландским врачом Уильямом Кулленом в двадцатом веке. С того времени этот термин претерпел различные интерпретации и до сегодня не получил однозначного толкования.

Невроз является самым распространенным психическим заболеванием в мире. По данным ВОЗ, за последние 70 лет количество страдающих неврозами возросло в 25 раз. По неофициальным данным намного больше, ведь не все люди обращаются за медицинской помощью.

Конечно, войны, обеднение населения различных стран, СМИ которые доставляют плохие новости практически в любую точку земли, увеличение количества различных заболеваний, увеличение количества стихийных бедствий, террористических актов не проходят даром. Люди из года в год все более подвержены стрессам, который в результате и приводят к неврозам.

Причины невроза

Причин невроза целое множество, от непредвиденной трагической ситуации до ежедневной усталости и недосыпа. Давайте рассмотрим подробнее:

— постоянные умственные или физические перегрузки (хроническая усталость, отсутствие здорового сна и режима работа-отдых);

— душевные переживания (неблагоприятная семейная ситуация, недовольство жизнью или работа, которая связана с постоянным напряжением);

— нерешительность (невозможность решить проблемы, отсутствие самостоятельности в принятии решений и настойчивости в преодолении трудностей);

— ранимость (эмоциональная неустойчивость, неуверенность);

— различные заболевания, травмы;

— вредные привычки (пристрастие к алкоголю, курению и наркотикам).

Симптомы невроза

Среди основных признаков невроза выделяют:

  • беспричинное эмоциональное напряжение;
  • повышенная утомляемость;
  • бессонница или постоянное желание спать;
  • замкнутость и зацикленность;
  • отсутствие аппетита или переедание;
  • ослабление памяти;
  • головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
  • головокружения и обмороки;
  • потемнение в глазах;
  • дезориентация;
  • боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
  • дрожание рук;
  • частое мочеиспускание;
  • повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
  • снижение потенции;
  • завышенная или заниженная самооценка;
  • неопределенность и противоречивость;
  • неправильная расстановка приоритетов.

При неврозе, человек становится раздражительным по мелочам, непредсказуемым и чувствительным в свой адрес.

Виды неврозов

Основные формы невротических расстройств:

Невроз навязчивых состояний. Данный вид невроза формируется по механизму условного рефлекса и проявляется непроизвольными страхами, сомнениями, пугающими воспоминаниями, отягощающими мыслями, беспокойством, опасениями, повторяющимися действиями, снижающими беспокойство.

Причиной данного вида невроза является конфликт между желаниями (потребностями или стремлениями) человека и невозможностью их выполнить. Такой вид невроза также может случиться, когда, например, человек один раз забыл сделать важную вещь (закрыть дверь, закрутить кран с водой, выключить утюг и т.д.) или перенес испуг. И после этого он по 100 раз проверяет, выключен ли утюг, и, выйдя из дома весь день, переживает и сомневается…

Истерический невроз. Истерия возникает у людей определенного типа, которым свойственны такие признаки, как: эгоизм, демонстративное поведение, частая смена настроения, повышенная эмоциональность, очень высокая внушаемость и самовнушаемость. Истерический невроз может начаться для манипуляции окружающими людьми, но, в итоге, он сам страдает от своей же истерии, которая выражается в следующих симптомах: эмоциональные реакции (слезы, крик, смех и т.д.), забывчивость, аритмия, афония, повышенная потливость, судороги, импотенция, потеря чувствительности, слепота, глухота, потери сознания, галлюцинации и др.

Также, люди с данной формой невроза могут угрожать покончить с собой и, не редко, реально пытаются это сделать.

Неврастения. Является самой распространенной формой невроза. Ее также называют синдромом усталости. Возникает в результате истощения нервной системы при длительной психической или физической перегрузке (работа, которая постоянно держит в напряжении, недосып, отсутствие отдыха, стрессовые ситуации, конфликты, трагедии).

Проявляется неконтролируемой чрезмерной раздражительностью, повышенной утомляемостью, вялостью и подавленностью, нарушением концентрации внимания, потливостью, нарушением ритма сердца, желудочно-кишечными расстройствами, расстройствами сна, импотенцией.

Существует еще множество других форм невроза. Некоторые из них возникают в определенных условиях и в определенном возрасте, другие под влиянием психотравмирующей ситуации:

  • Информационный;
  • Школьный;
  • Травматический;
  • Послеродовой;
  • Социальный;
  • Ипохондрический;
  • Кардиофобический;
  • Двигательный;
  • Невроз испуга;
  • Невроз ожидания;
  • Неврозы внутренних органов и др.

Диагностика невроза

Для диагностики невроза врач проводит осмотр пациента и опрос, анализирует жалобы и изучает анамнез. Далее, исключается присутствие органических заболеваний нервной системы.

Чтобы диагностировать невроз могут быть использованы различные специальные анкеты и методики (например, выбор цвета, картинки и т.д.).

Лечение невроза

Тактика лечения невроза зависит от формы невроза, степени выраженности, возраста и пола пациента. Некоторым достаточно убрать раздражающий фактор, изменить образ жизни или просто съездить на отдых, чтобы выздороветь.

Основным методом лечения невроза является психотерапия. Но, для укрепления нервной системы может быть назначено применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение.

Очень важно нормализовать режим труда и отдыха, по возможности следует избегать физического и психоэмоционального перенапряжения.

Также для лечения невроза и ускоренное восстановление после данного заболевания, М.И. Певзнером разработана специальная диета — диета №12. Данная диета назначается и при других расстройствах нервной системы.

Средства от невроза

Пациентам при неврозе часто назначают общеукрепляющие препараты, витамины (особенно необходимы комплексы с витаминами А, В, С и РР).

Для успокоения и нормализации сна рекомендованы седативные препараты (желательно выбирать натурального происхождения: «Валериана», «Пустырник» и др.).

Если неврозы вызваны переутомлением, то дополнительно назначают лекарства улучшающие метаболизм и кровоснабжение в головном мозге.

При неврастении и депрессивном неврозе назначаются адаптогены – препараты на основе женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка.

Иногда, могу назначаться:

Антидепрессанты: трициклические («Мелипрамин», «Саротен», «Триптизол»), растительные («Гелариум», «Деприм»), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина («Золофт», «Прозак», «Сероксат», «Ципрамил»).

Антидепрессанты применяются при всех видах невроза, но только по рекомендации врача, т.к. каждый из них является узконаправленным средством, а также не совместим с другими лекарствами или продуктами питания.

Транквилизаторы: «Адаптол», «Гидазепам», «Феназепам». Применяются при истерическом неврозе, фобиях и неврозе навязчивых состояний.

Важно! Антидепрессанты и транквилизаторы назначает только врач. Данные средства от невроза нельзя принимать детям. У них также есть много противопоказаний и побочных эффектов.

Лечение невроза народными средствами

Важно! Перед применением народных средств лечения невроза обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Орехи. Орешки смешайте с мёдом и кушайте данную смесь.

Виноградный сок. При переутомлении и усталости принимайте каждые 2 часа по 2 ст. ложки свежего виноградного сока. Это и вкусно и эффективно.

Молоко с желтком. На 1 стакан горячего молока добавьте 1 желток (домашнего яйца) и сахар по вкусу. Средство пейте горячим.

Валериана. 1 ст. ложку измельченного корня валерианы засыпьте в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Утром процедите, и пейте несколько раз в день по 1-2 ст. ложки.

Мята. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.

Мята и мелисса. Возьмите по 50 г листьев мелиссы и мяты. 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите, добавьте мёд (по вкусу) и пейте на протяжение дня маленькими порциями.

Настойка пиона. Купить можно в аптеке. Принимать утром по 30-40 капель (1 ч. ложке) 3 раза в день. Курс лечения 30 дней, далее необходим перерыв 10 дней, и можно повторить (при необходимости).

Черная редька. Вечером вырежьте середину редьки и заполните ее медом. Утром выпейте получившийся сок.

Ванна с валерианой. Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

Массаж. При расслабляющем массаже улучшается кровообращение, организм получает расслабление и отдых.

Профилактика невроза

Для профилактики невроза следуйте следующим рекомендациям:

— соблюдайте режим труда и отдыха (не перенапрягайтесь, пользуйтесь отпуском, на выходных отдыхайте);

— правильно питайтесь (ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов, отдавайте предпочтение отварным или запеченным блюдам, а не жаренным);

— принимайте витамины, особенно в зимне-весенний период;

— откажитесь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотических веществ);

— ведите активный образ жизни (гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, катайтесь на велосипеде, роликах, коньках и т.д.);

— высыпайтесь (здоровый сон должен быть не менее 8 часов);

— старайтесь не допускать конфликтных ситуаций, но если они возникли, старайтесь решить их как можно быстрее;

— не замыкайтесь в себе, общайтесь с семьей, друзьями, радуйтесь жизни и чаще улыбайтесь 🙂 .

Использованные источники: medicina.dobro-est.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

  Симптомы невроза по ночам

Потливость при неврозе: признаки, причины, лечение

Жизнь современного человека сложно назвать взвешенной и умиротворенной – ритм больших городов таков, что сложно бывает остановиться и перевести дух. Если физическое здоровье людей худо-бедно компенсируется нормальным питанием и занятиями в фитнес-залах, то с психическим состоянием человека все куда сложнее. Несколько месяцев или даже недель работы на износ – и вот он, невроз. Он доставляет много проблем – как социальных, так и физиологических. К последним можно отнести потливость при неврозе – из-за психопатических причин некоторые пациенты потеют так, что их одежду можно буквально выжимать.

Елена Малышева: «Обычное состояние организма или Гипергидроз!»

Уже много лет я ежедневно появляюсь на экранах ваших телевизоров и мы говорили о разных заболеваниях, но конкретно не останавливались на Гипергидрозе! Итак, что же это такое?

Что такое невроз, как он развивается и чем чреват

Под неврозом понимается состояние, являющееся следствием длительного, постоянного воздействия на организм стрессовых факторов. Из-за них способность человека к психологической адаптации снижается, даже малейшие раздражители способны вызвать неадекватную раздражительность, истерию, обмороки и т.д. Со стороны остальных систем организма также следует симметричный ответ, варьирующийся от легкой потливости до «иступляющего» поноса и нервной трясучки.

Легкие случаи успешно купируются легкими успокоительными препаратами (подойдет даже ромашковый чай), а вот сложные – порой доводят человека до тяжелых психоневрологических заболеваний, депрессий и суицидов. Проще говоря, с неврозами шутить не стоит. Как узнать, что у пациента невроз? Клинические признаки довольно характерны:

  • На малейший стресс человек мгновенно реагирует с неадекватной агрессией и нервозностью – способен, к примеру, разнести клавиатуру в ответ на безобидную шутку.
  • Очень характерный признак – плаксивость. Опять-таки, причиной может послужить малейшее негативное воздействие, стресс.
  • Люди становятся очень обидчивыми и ранимыми, даже если раньше за ними такого не наблюдалось.
  • Постоянная тревожность, может отмечаться ощущение преследования.
  • Человек тяжело зацикливается на стрессовом факторе (улавливает «за километр» раздражающий его звук, к примеру).
  • Резкое снижение работоспособности, обусловленное снижением уровня внимания и быстрой утомляемостью, человек физически не может надолго сосредоточиться на рабочем процессе.
  • Появляется чувствительность к яркому свету, громким звукам, запахам и т.д.
  • Человек не может заснуть, когда на краткое время забывается, его сон поверхностный, без погружения в глубокую фазу. Как следствие – утром он встает вялым, не отдохнувшим, постоянно ощущает сильную сонливость.
  • Дневная и ночная потливость при неврозе – прямое следствие нарушений работы вегетативного отдела центральной нервной системы. Кроме того, отмечаются поносы/запоры, нарушения дыхательной функции.

Какие причины могут приводить к такого рода последствиям? Мы уже об этом говорили – длительное воздействие стрессовых факторов без невозможности полноценного отдыха неизбежно истощают резервы организма. Как физические, так и психические. У разных людей нервная система разная, но до невроза при такой жизни доходят все – разница только во времени. Кроме того, восстанавливаемость ЦНС у каждого человека тоже различна – кому-то хватает дня отдыха, кому-то мало и недели.

Очень часто невроз возникает даже у крепких и уравновешенных людей – в ситуации, когда они никак не могут довести до конца какое-то важное дело.

Интересно! В основе невроза лежат практически те же причины, что и в случае депрессии, и нередко эти два патологических состояния наблюдаются одновременно, взаимно «дополняя» и усиливая друг друга.

Кстати, неумение расслабляться (сюда не относится склонность к горячительным напиткам) и трудоголизм – первейшие предрасполагающие факторы.

Повышенная потливость может быть признаком заражения организма ПАРАЗИТАМИ! Как распознать опасность и что с этим делать? Читать далее…

Характеристики потливости при неврозах

Интенсивность потоотделения зависит от выраженности невроза. В легких случаях люди потеют лишь немногим больше нормы, зато в тяжелых – пот ручьем бежит по коже человека при малейшем волнении. Тяжелое течение патологии порой приводит к тому, что весь кожный покров пациента становится постоянно раздраженным и покрасневшим, иногда наблюдается даже мацерация (размягчение) кожи. В таких условиях поврежденный эпидермис легко обсеменяется патогенной и условно патогенной микрофлорой, у человека быстро развивается дерматит или экзема.

Потеет буквально все. При малейшем воздействии стрессового фактора у людей пот начинает струиться из подмышечных впадин, испарина обильно покрывает волосистую часть головы. Особенно сильно потеют ладони рук и стопы ног. Бывает, что у невротиков от огромных объемов пота буквально на ходу разваливается даже крепкая обувь (даже кирзовые сапоги), а уж про запах и говорить нечего… Конечно, это доставляет больному немало проблем социального характера. Даже замена одежды и носимого белья не помогает – бывает, что пациент за день меняет по три-четыре рубахи, но толку от этого нет. Они просто пропитываются потом за несколько минут, и человек постоянно выглядит так, словно бы только что вышел из разогретой парилки.

Как с этим бороться?

Следует запомнить одну простую вещь – если больной не отдохнет (полноценный отдых, а не веселые гулянки), с потливостью бороться абсолютно бессмысленно. Возьмите больничный, отпуск, отгуляйте все положенные отгулы – работа, конечно, занятие небесполезное, вот только в таком состоянии вы все равно ничего толкового сделать не сможете.

Кстати, под отдыхом вполне может пониматься даже активная работа на свежем воздухе – при срывах, полученных в ходе нервной офисной работы, она прекрасно помогает. Продолжительность «релаксирующих» мероприятий должен определять лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Когда состояние человека улучшиться, можно начинать борьбу с потливостью.

Во-первых, в первое время необходимо налегать на травяные чаи – ромашка, розмарин, мята, мелисса и немного пустырника. Все эти компоненты не только помогут справиться с гипергидрозом, но и помогут снизить излишнюю чувствительность и возбудимость, что весьма актуально для всех людей с неврозами.

Чтобы улучшить состояние постоянно мокнущей кожи, подойдут ванны с отварами трав, дубовой коры и хвои. Все они обладают антисептическим действием. Вещества, содержащиеся в этих компонентах, снижают интенсивность воспалительной реакции, купируют развитие патогенной и условно патогенной микрофлоры. Кроме того, они обладают дезодорирующим действием, позволяя меньше беспокоиться о неприятном запахе пота.

Виктория Федоренко: «Благодаря этому средству я перестала потеть»

В общем, речь пойдет о потливости. Всё началось с момента, когда я купила абонемент в спортзал. Конечно, красивое стройное тело – это предел мечтаний многих девушек. Но о том, какими усилиями его получили, очень часто умалчивают. Пот стекал с меня ручьем!

Диетические рекомендации

Так как деятельность симпатической и парасимпатической нервной системы в период невроза может быть нарушена (и она нарушается), нежелательно употреблять в это время тяжелую, жирную и жареную пищу. Во-первых, неврозы и без того часто сопровождаются нарушениями пищеварения. Понос явно не добавит больному доброго расположения духа и уж точно не будет сопутствовать спокойствию. Во-вторых, повышенная потливость при неврозе – сама по себе крайне неприятна. А уж если вследствие потребления излишне тяжелой пищи пот приобретет неприятный запах, больному будет еще хуже. Так что рекомендации просты – побольше свежих фруктов и овощей, поменьше разносолов.

Использованные источники: netpotlivosti.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Астено-депрессивный невроз это

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Срыв и невроз

Синдром навязчивых движений у детей

Способствует развитию таких заболеваний не только неблагоприятная психологическая обстановка в семье или детском коллективе, но и наследственный фактор. Именно поэтому каждый любящий родитель должен знать, как распознать синдром навязчивых движений у своего ребенка, и что делать с этим состоянием.

Синдром навязчивых состояний: причины

Под таким заболеванием скрываются расстройства нервной системы, которые проявляются в возникающих независимо от воли и желания человека одних и тех же движений. Навязчивые состояния очень сложно контролировать. Они могут быть непродолжительные, связанные с раздражительностью и усталостью, или же сохраняются на долгое время, развиваясь до состояния привычки.

К основным причинам навязчивых движений у ребенка относят психологические травмы. Даже если стрессовая ситуация, в которой пребывает чадо, для родителей кажется несерьезной, малыш может воспринимать ее как настоящую трагедию. Более того, дети с синдромом навязчивых движений нередко страдают депрессией, закатывают истерики, становятся агрессивными или, наоборот, «уходят в себя». При этом на психику ребенка очень сильно влияет обстановка в доме. Постоянные скандалы, ссоры, драки, разные мнения о воспитании детей — все это наносит сильную травму неокрепшей психике ребенка.

Еще одной причиной подобного состояния является резкая смена обстановки, уклада или распорядка жизни. Такие, на первый взгляд, незначительные обстоятельства, как переход в другую школу, переезд в иной город или страну, порой неблагоприятно сказываются на здоровье малыша и могут стать факторами, провоцирующими невроз. Особенно подвергаются нервозной патологии дети с ослабленной нервной системой, чрезмерно избалованные.

Если у кого-нибудь из старшего поколения были проблемы с нервной системой или психикой, то при определенных обстоятельствах болезнь может проявиться и у вашего малыша. В группу риска также попадают дети, которые перенесли инфекционные заболевания, травмы головы, страдают хроническими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Детский невроз: симптомы

Родителям порой очень сложно распознать навязчивые движения или отличить их от других заболеваний. Но если рассмотреть природу этих явлений, то симптомы будут очевидны.

Итак, нервный тик — автоматическое сокращение мышц, подергивания, которые невозможно контролировать. При этом такие движения не всегда обусловлены психологическими причинами. А вот навязчивые движения можно удержать силой воли, и они всегда являются следствием психоэмоционального дискомфорта.

К симптомам детского невроза относят:

  • обгрызание ногтей;
  • щелканье пальцами;
  • движения головой;
  • дерганье губой;
  • причмокивание;
  • покашливание;
  • постоянное шмыганье носом;
  • моргание;
  • скрежет зубами;
  • поворот шеи;
  • взмахи кистями рук;
  • накручивание волос на палец и пр.

Кроме того, ребенок с неврозом может обходить все предметы только с определенной стороны; дуть на ладони, прежде чем сесть за стол; выдергивать локоны и выполнять другие непроизвольные движения. Перечислить все симптомы болезни невозможно, поскольку они проявляются у каждого ребенка по-разному. Их главный признак — раздражающее повторение, практически поминутное. Если не обращать внимания на такие действия, то ребенок может нанести себе травму — сгрызть ноги до крови, прокусить губу, оторвать все пуговицы на одежде и т.п. Причем все это может сопровождаться вспышками истерии, которых раньше не было.

Детскому неврозу подвержены боязливые, нерешительные малыши, которым трудно бороться со своими страхами и негативными эмоциями. Они часто отказываются от пищи, капризничают, выглядят усталыми. Поэтому лечение невроза навязчивых движений у детей необходимо начинать сразу, как только вы заметили симптомы патологии.

Как лечить невроз навязчивых движений у ребенка?

Прежде чем обратиться с проблемой к врачу, рекомендуем вам внимательно приглядеться к своему малышу и самостоятельно попытаться определить, в чем скрывается главная причина его невроза. При этом желательно минимизировать негативные ситуации, обеспечить ребенку комфортные условия жизни.

Очень часто детское нервозное поведение и движения связаны с ситуацией в семье между родителями. Таким неоднозначным образом малыш может показывать свое отношение к проблеме. Решить ее можно, признав собственные родительские ошибки и изменив поведение. Если же родители не могут определить, с чем связаны навязчивые движения у ребенка, то необходимо обратиться к специалисту. Качественное и эффективное лечение невроза у детей предполагает работу с психологом или психотерапевтом.

Медикаментозное лечение: препараты

После обследования у психотерапевта врач может назначить успокаивающие лекарства, антидепрессанты. Однако такую схему терапии зачастую применяют в запущенных случаях. Более того, родителям детей, страдающих неврозом, не стоит пугаться медикаментозного лечения. Опытный врач подберет такие препараты, которые не будут вредить здоровью ребенка, вызывать сонливость и апатию. Для каждого случая подбираются отдельные лекарства. Наиболее эффективными являются следующие препараты:

Отметим, что антидепрессанты и успокаивающие средства нельзя применять без назначения врача. Каждый из медикаментов по-своему действует на центральную нервную систему ребенка. Поэтому врач назначает их, исходя из стадии развития детского невроза. Так, на начальном этапе синдрома навязчивых движений будет достаточно нескольких занятий с психологом, а вот при запущенных формах болезни потребуется дополнительный прием медикаментов.

Лечение народными средствами

Терапия невроза навязчивых движений может быть дополнена народными методами. Однако перед их применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Успокоить нервную систему малыша способны следующие народные средства:

  • Настой овсяных зерен. Лекарственное сырье в количестве 500 г необходимо промыть и залить литром холодной воды, варить на слабом огне до состояния полуготовности. Затем отвар надо процедить, добавить 1 ч. ложку меда и давать пить лекарство малышу по стакану в день.
  • Отвары из валерианы, пустырника, боярышника, мелиссы, календулы также хорошо помогают бороться с неврозом у детей. Для приготовления лекарства необходимо залить 1 ст. ложку травы стаканом воды, прокипятить на водяной бане 30 минут, отсудить и давать ребенку по 50 мл отвара трижды в день.
  • Избавиться от бессонницы и раздражительности поможет медовая вода. В стакан теплой водички добавьте 1 ст. ложку меда и дайте выпить ребенку перед сном.
  • Ванны с успокоительными травами (лавандой, мятой) и морской солью хорошо действуют на нервную систему ребенка. Такие процедуры лучше проводить перед сном.

Психологи и народные целители в борьбе с синдромом навязчивых движений у детей рекомендуют проводить сеансы танцевальной терапии, практиковать йогу, заниматься спортом, бегать босиком по траве, рисовать. Также стоит почаще устраивать своему малышу выходные на природе, чтобы вывести его из тревожного состояния.

Не забывайте о том, что родители тоже должны работать над собственным поведением. Старайтесь не ругаться и не выяснять отношений в присутствии ребенка. И ни в коем случае не ругайте малыша за навязчивые движения. Как только он начинает это делать, поговорите с ним о том, что его тревожит.

Навязчивые движения у детей: Комаровский

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что детский невроз является расстройством психической деятельности, а не заболеванием, при котором анализы и обследования способны решить проблему. При навязчивых движениях у детей нет ни воспаления, ни опухоли, ни нарушения работы сосудов в головном мозгу. Невроз — поражение психики и эмоциональной сферы ребенка. И причина такого состояния скрывается в психотравмирующем факторе. Следовательно, навязчивые движения у детей — обратимое расстройство психики. При устранении травмирующего фактора наступает выздоровление. Поэтому главной задачей родителей является своевременное выявление и устранение причин, которые плохо влияют на детскую психику. Однако самим, без помощи детского психиатра, обнаружить эти проблемы и избавиться от них удается далеко не всегда. Поэтому обращаться к специалистам нужно в обязательном порядке, если ваш ребенок стал как-то по-особенному себя вести.

Подарите своим малышам прекрасное будущее, без страхов и переживаний. Следите за их здоровьем и при выявлении малейших проблем не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Использованные источники: rostovmama.ru

Похожие статьи