Невроз от новой работы

Невроз и начало новой работы!

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Какой у вас режим отдыха ? Сколько часов спите, хватает ли сна ?

Есть ли какие-то хобби, спорт ?

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Психолог, Консультант гештальт-терапевт

г. Одесса (Украина)

Смотрите — ваше психоэмоциональное состояние сейчас не очень стабильно . Вы сами об этом говорите.Для стабилизации и возможности выйти на работу нужно предпринимать некоторые меры — это нормализация сна-отдыха,спорт для улучшения физического самочувствия, и прием препаратов.Возможно, прием АД очень помог бы вам в жизни — принимать их не всю жизнь, для выравнивания ощущений и эмоций .Прием под контролем врача , и постепенно снижать дозировку .И как бы банально это не звучало — вам необходима регулярная работа с психотерапевтом — чтобы была возможность проживать свои сложные чувства,получать поддержку и опору , это очень помогает для стабилизации состояния

Страх,что невроз вернется- это скорее говорит о том,что вам очень стыдно за свое состояние и невозможность его контролировать

Использованные источники: www.b17.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Симптомы невроза по ночам

  Невроз признак шизофрении

Невроз на работе.

Автор: Гость Lenchik78, 20 июня 2015 в Психология личности

Рекомендованные сообщения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Похожие публикации

Здравствуйте, где-то около полутора месяцев назад я слегла без сил. До этого была куча стрессов связанных с долгами, работой, переездом. обязательствами. После переезда сначала было угнетенное состояние(хотя была куча планов), потом и вовсе упадок сил. Затем последовали болезни одна за другой. Коньюктивит, орви, воспаление почек. Сейчас лечусь,, изменила питание и вот уже как примерно неделю я встаю. Энергия появляется понемногу, настроение чуть лучше. Но именно обрести силы мне помог такой способ. Я посмотрела видео, в котором некий Садхгуру объясняет что люди доводят себя до состояния депрессии сами. И в какой-то момент они просто уже не могут повернуть назад. Но это всегда доведение себя самого до этого состояния. Мол, люди привыкли что во время болезни им проявляют больше заботы, внимания, вот люди и выучиваются «болеть». Я поняла, что это полностью применимо ко мне. С тех пор я стала вслух «стебаться» над собой. Мол, «ты вот лежишь и у тебя якобы нет сил, не-не, ты просто жаждешь внимания к себе. Мм, тебе что-то не нравится сегодня, не-не, тебе просто скучно из-за отсутствия событий, ты «драмакуин». И так далее. Мне это помогло встать, начать банально ухаживать за собой. Сейчас я не просто иду наспех заливать пакетик чая кипятком, я организовываю себе завтрак. Некоторые проблемы еще остались, конечно. Ну ладно.

Так же, я так фильтровала мысли и эмоции. Чувствую злость — пытаюсь найти причину этой злости, например. Но проблема в том, что это как-то ускользает от меня(иногда перестаю это делать неосознанно, будто забываю) и еще мне кажется что этот способ немного неправильный что ли. Выходит, я все время ищу причину в себе, и немного кажусь себе ущербной в следствие этого. Такой парад самобвинений, но все это происходит в шутливо-саркастической форме. Хотя именно такой способ поднял меня на ноги. Так как быть? Продолжать или нет.

Доброй ночи, уважаемые участники форума.
Проблема у меня наибанальнейшая, но от этого не менее угнетающая. Через год меня берут на хорошую работу, будет достойная оплата труда, и я смогу, наконец, переехать на съемное жилье. Казалось бы – ждать осталось недолго, перспективы более чем понятны, обозначены, ясны, жди себе и не горя не знай. Но все не так просто.
Проблема в том, что мама меня просто изводит. Не каждый день, не каждую минуту, хотя…Нет, почти каждый день. Она не истеричка, не пьяница, не наркоманка, слава Богу, со стороны – веселая и энергичная женщина. Но это только со стороны. Дома она тень себя. Все время вздыхает, причитает, говорит вслух ужасные вещи, наподобие «Умру я скоро», «Никому я не нужна», «Как же я устала», «Ничего мне не надо», «Господи…». Я пытаюсь ее утешать и как-то развлекать, но чем старше я становлюсь, тем мне это тяжелее.
В силу особенностей своего характера я не могу долго быть с людьми и выслушивать негатив – я начинаю физически болеть. И потому стараюсь это дозировать если ощущаю, что мне опять плохо. У меня начинает перехватывать дыхание, кружится голова, шум в ушах и охватывает навязчивое желание нагрубить человеку или даже ударить. В жизни я так никогда не поступала. Ни с мамой, ни с кем-либо еще – просто сразу уходила, сворачивала разговор под любым предлогом. Но дома так не всегда сделаешь. Когда я была подростком, мама часто на меня кричала и агрессивно требовала к себе внимания, требовала спрашивать что с ней, если приходила грустная с работы и устраивала скандал, если я этого не делала или еще того хуже – закрывалась в своей комнате, игнорировала, подолгу, делала вид, что меня нет. Потом приходила ко мне в комнату и продолжала гнобить – что срач в комнате, что опять не пойми что делаю вместо уроков (была хорошистка всегда), что все принимаю как должное – злая, неблагодарная, бесчувственная. А я такая отчасти и выросла. Эмпатии у меня много, даже слишком, но чувства свои я выражаю редко. Не умею, маленькой меня всегда гнали, я «мешалась». Потом замкнулась когда стала подростком, такой и осталась вот почти до тридцатника – спокойная, неторопливая, нейтральная.
Сейчас она не скандалит и не требует – просто причитает, иногда плачет и стонет. Предлагаю помощь – ничего не надо, ничего ей не поможет. А ведь она не старая. Честно – руки опускаются. Мысли лезут разные – взять все свои деньги, бросить работу и махнуть в другой город с концами, оставив все и всех позади, начать новую жизнь. С чистейшего листа.
Немного мне осталось потерпеть, знаю ведь, что мой переезд всем поможет – я свое гнездо совью, маме не буду мешать, раздражать ее. Но сейчас, сегодня я очень устала и вымотана. Утром на работу, сна ни в одном глазу – мне испортили вечер элементарно, на ночь глядя опять устроив это.
Пожалуйста, поддержите словом.

Использованные источники: psycheforum.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Астено-депрессивный невроз это

Невроз от новой работы

Я неудачница. В этотсамый момент отчаянно ищу хоть что-нибудь, что удержит меня здесь. Моя истроия такова: я росла в благополучной семье, была отличницей в школе, хорошо училась в университете, после 4-го курса уехала на год на стажировку за границу, не будучи морально подготовленной к жизни в другой культуре, приняла новую жизнь слишком серьезно, брала от жизни все возможное (в хорошем смысле этого понятия, старалась успеть все и везде), моя нервная система не выдержала такой нагрузки и домой я вернулась с диким неврозом, 2 месяца лечилась в клинике неврозов, но полностью восстановиться не смогла, закончила 5-й курс университета с тройками. Далее очень долго не могла устроиться на работу, потому что каждое собеседование для меня — испытание, когда я общалась с будущим работодателем у меня так подскакивало давление, что в лучшем случае не могла говорить, в худшем даже думать не могла и делать ничего не могла, поэтому устраивалась в те компании, где не нужно было сильно напрягаться, хотя профильные знания у меня очень хорошие. Год назад так же устроилась на работу в маленькую компанию, которая отчаянно пыталась выжить и выжимала из работников максимум. В тот период у мамы было подозрение на рак молочной железы, на фоне этого все стрессы в компании казались мне сущими пустяками. За год работы там я научилась работать в стрессе и защищать себя, невроз отошел, мне казалось, я стала очень сильной, поверила в себя и нашла работу с гораздо более высокой зп. На новой работе меня отправили на обучение к Ген директору в Москву, на второй день моего обучения он наорал на меня лишь за то, что я уточнила задание, что у меня резко подскочило давление и случился приступ панической атаки. Я приехала в свой город и просто больше не смогла выйти на работу, т.к. все напоминало о моем фиаско. Теперь я уже 2 месяца без работы и не могу найти в себе силы, чтобы устроиться хотя бы куда-нибудь. Все время хочется плакать и не хочется жить. Ощущение такое, что если меня не станет, всем будет легче, т.к. мне уже 30 лет, а я все еще не устроена в жизни. А у меня ипотека. Я молюсь,хожу в церковь, но поговорить о том, что со мной происходит ни с кем не могу. Возможно, поможет терапия, но на нее сейчас нет денег. И молодого человека у меня нет, т.к. на фоне невроза меня тошнит (физически) от парней. Чувствую себя полной неудачницей, и не вижу смысла продолжать такую жизнь.
Поддержите сайт:

Бескрылый ангел , возраст: 30 / 12.07.2014

Ангел, понимаешь, этот мир устроен так, что человеку приходится проходить через самые разные ситуации, плохие и хорошие. И каждая из них- это маленькое испытание и маленькая битва: у кого-то обстоятельствами, у кого-то с другими людьми, у кого-то с собой. Вот тебе сейчас надо победить свое отношение к ситуации и обстоятельствам. Ты пишешь, что ходишь в церковь, так попробуй поговорить со священником. Присмотрись как разные священники общаются с прихожанами, выберите того, с кем захочется поговорить и попросил совета. Уж от этого-то точно хуже не будет.
Про работу: ты не написала, кто ты по специальности, но высшее образование у тебя есть, заграницей училась, значит, как минимум один иностранный язык знаешь. Попробуй работать удаленного, через интернет, если тебе трудно в коллективе. Сейчас многие фирмы ищут внештатных сотрудников- фрилансеров, в интернете есть целые биржи, где можно найти работу на любую специальность и даже из дома выходить не надо. А дальше все зависит от тебя — будешь добросовестно трудиться — будет интересно доход и общение и уважение.
А отношения лучше всего налаживать когда с делами и деньгами все более- менее в порядке.

Ирбис , возраст: 32 / 12.07.2014

Вы сильная, умная женщина. Просто вас выбивают неудачи из колеи. Да бывает такое. Но вот для чего вы хотите выше и на более высокую зарплату, если знаете об особенностях вашей нервной системы. Научитесь жить с ней. Научитесь жить с собой такой, какая вы есть. Сочетание работы и отдыха. И поймите, что работа нужна, чтобы получить деньги, а они для удовлетворения потребностей. И все. В работе нет смысла жизни. Самореализация — это отдельно. Если она совпадает с работой хорошо, но если нет, то не надо насиловать себя. Можно и немного зарабатывать и быть счастливым человеком. К тому же хорошо было найти друга, а не в вбухивать здоровье в карьеру. Но это мое мнение.
У тебя есть все силы и знания изменить свою жизнь 🙂 Держись)
Интересно, где такие девушки проживают, я бы познакомился)

Алексей , возраст: 32 / 12.07.2014

Ох, у меня такая же ситуация. Но мне уже 34 года. Тоже хорошо учился и в школе и в универе, был покладистым мальчиком. Переехал в столицу и после этого — моя жизнь сплошной невроз)) так что Вы не одиноки) тем не менее, нахожу в себе силы бросать себя на «амбразуры» каждое утро, хотя это очень сложно. И знаете, на 30 лет у меня пришелся пик моего невроза, он длился до 31-32 лет, а дальше с 33 лет — внутренняя напряженность стала уменьшаться. Может это закономерность такая? Кризис идентичности, какой-нибудь. Но сейчас мне гораздо легче — стал больше на все «махать рукой», стал более профессиональным, более сильным. До 30 лет — была чехарда в работе (постоянно менял), а теперь занимаюсь одним делом уже 4 года (как раз в 30 начал) и пока бросать не собираюсь.

Подумайте, я Вам — живой пример, который говорит после 30 будет легче, если перетерпеть и идти вперед. И еще, мне кажется, что у нас с Вами какой-то комплекс «отличника», который жаждет, что у него все будет идеально, а вот нет, жизнь полна неприятных сюрпризов, но к ним надо легче относиться и жизнь этому учит. Все будет ок!

Такой же , возраст: 34 / 12.07.2014

Да ладно вам, ангел, никакая вы не неудачница. Взгляните на свою проблему со стороны: вам просто не повезло с работой, впрочем, как и десяткам других людей в этом мире. К тому же, как я понимаю, вы еще и чувствительный человек, который подвержен стрессам и неврозам. Значит, нужно выбирать: либо средняя работа со здоровыми нервами, либо карьера и больной организм. Хотя, всякое в жизни бывает. А «орущие» директора — это не новость. Надо отдохнуть и заняться работой с невропатологом — «паника» сама по себе никуда не уйдет. А ослабить симптомы можно и нужно. На фоне расслабленного тела и ума — можно и по-новому на себя взглянуть. Так что, держитесь, и всего самого наилучшего.

R , возраст: 28 / 12.07.2014

я могу сказать, что это признак, что надо уже что-то делать сейчас,а не ждать 30 лет. это показатель вашей нервной системы, и вам надо срочно что-то делать, а не ждать у моря погоды.

что? искать работу, проще думать, думать, где нет стрессовых ям.
пуcть это будет подешевле.
в библиотеку.

а ждать, что скоро «придет коммунизм» и все зацветет -это подвергуть себя еще многим годам стресса

ева , возраст: 35 / 12.07.2014

Огромное спасибо за ваши отклики! Очень приятно, что есть такой сайт и его посещают неравнодушные люди! Прочла их и на душе стало светлее, депрессивные мысли немного отступили.
Ирбис, касательно духовного наставника — это первое, что я сделаю, завтра же пойду на службу. Работа в Интернете — хорошая идея для меня сегодняшней, я как раз сейчас занята ее поисками). Но на всякий случай еще хожу на собеседования — преодолеваю страх. И касательно отношений Вы правы, нужно разобраться с делами, а затем начну заниматься отношениями, похожу на терапию.
Алексей, спасибо, я тоже над этим думала, возможно, я получила знак свыше, что нельзя ставить материальные ценности превыше всего.
Такой же, спасибо за поддержку, возможно, это какой-то кризис 30-летнего возраста, очень хочется верить, что черная полоса и нестабильность закончится и в будущем станет полегче, Вы меня воодушевили).
Т.о. план такой: в первую очередь, найти духовного наставника, разобраться с деньгами. Следующий шаг — записаться на спорт, т.к. во время занятий улучшается кровообращение, невроз немного отступает (я перестала посещать занятия фитнесом, в связи с потерей работы) и посещать терапию. Отдельный пункт — личная жизнь, здесь пока сложно прогнозировать, не так много мужчин согласятся строить отношения с девушкой, у которой такие особенности (по крайней мере я так думаю).

Бескрылый ангел , возраст: 30 / 12.07.2014

Дорогая Бескрылый Ангел, вот как вы все прекрасно себе все расписали сами в последнем своем сообщении. И как здорово что у вас цели, желания, что есть план. Я бы еще хотела добавить свои пять копеек. У меня тоже были неврозы (тоже отличница, тоже уехала в другую страну, и еще в оч большой корпорации работала). Была почти на грани. Но слава Богу Ангел Хранитель видимо привел к Православию, воцерквилась. У меня все стало проходить и теперь полностью прошло именно с Причашением, как мне кажется. Оно все эти нескладности в душе обжигает и растворяет. Поэтому, если будет возможность, попробуйте попричащаться почаще. Это огромная сила, просто волшебный Дар.

Marina , возраст: 33 / 13.07.2014

Все что я увидел ,так это Всд (Я не доктор по образованию ) Похожая ситуация (Из за не щадящей работы )Пошел второй год ,как я живу с этим ) Кстати меня зовут Юрий мне 26 и я не удачник :))Одну пользу от атак ,я сделал для себя (Не курю и не пью :)) Так что ваши 2 месяца в поиске работы не что 🙂 .По сути Вам нужен более психолог(Психиатр) что бы подобрать курс нормализации ПА. Правильный образ жизни .(Это не просто слова ,а проверенные на себе рекомендации.Бег(ходьба) ,время усиления сна. На счет молодого человека ..Я понимаю ,что Вам 30 .Знаете ,я тоже переживвал по этому поводу (Да думаю все передживают в любом возрасте ,что 14,что 20,что40 лет .Но однажды мне один очень хороший человечек сказал такое (это была девушка ) Что счастье идет к тебе ,медленными шажочками но идет ! Думаю тут нечего более добавлять (девушка Вы не глупая ,мне прям даже не ловко было тут .что либо Вам писать 🙂

Trathful , возраст: 26 / 13.07.2014

Вчера, по рекомендации Ирбиса, была на службе в церкви, ощущения непередаваемые, в ближайшее дни буду готовиться к исповеди и причащению. И еще, прочитала истории других людей и поняла, что у меня не все так плохо, честно говоря, даже начала испытывать чувство стыда за свое малодушие. Еще раз хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на мою историю! Мира Вам и добра!

Бескрылый ангел , возраст: 30 / 14.07.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Использованные источники: www.pobedish.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза и его проявления

  Астено-депрессивный невроз это

  Срыв и невроз

  Симптомы невроза по ночам

Профессиональный невроз

Профессиональные неврозы — что это такое? У кого они возникают? Чем отличаются от психических заболеваний? Как лечить профессиональный невроз? Как его предотвратить?

Современный мир — это мир высоких скоростей, многозадачности и нестабильности. Вне зависимости от того, кем вы работаете, вы можете столкнуться с такими «профессиональными вредностями», как:

  • Постоянный цейтнот.
  • Частые конфликты с коллегами, подчиненными, начальством.
  • Ненормированный рабочий день. Приходится трудиться во внеурочное время.
  • Мало времени на отдых, сон, некогда даже нормально поесть.
  • Постоянно висящий над головой дамоклов меч. У кого-то это высокая ответственность по роду профессии (врачи, полицейские, пожарные, люди, которые работают с опасным оборудованием, в экстремальных условиях), у кого-то — вспыльчивый начальник. Наемные работники боятся сокращения, владельцы бизнеса — потери клиентов и банкротства.
  • Низкая зарплата, переживания из-за нехватки денег, поиск подработок. Как следствие, еще более высокая загруженность и отсутствие нормального отдыха.

Добавим сюда неурядицы в семье, проблемы в отношениях и со здоровьем, в общем, все источники переживаний, которые поджидают за пределами рабочего места. В итоге многим людям приходится жить в состоянии хронического стресса. Как тут сохранить здоровые нервы? Эксперты ВОЗ отмечают, что стресс стал важнейшей проблемой примерно для трети работающих жителей Евросоюза. Не лучше ситуация и в России. Лишние переживания, особенно у людей с определенными особенностями личности и характера, становятся причиной неврозов.

Невроз, возникший из-за работы, называется профессиональным. Беда в том, что многие люди игнорируют «первые звоночки» и продолжают самоотверженно работать в погоне за карьерой и достатком. Но здоровье нервной системы от этого совсем не улучшается. Со временем проблема все громче напоминает о себе.

Невроз — это что такое?

Спокойно, это не психическое заболевание. Неврозы бывают разными, в общих чертах они представляют собой расстройства в эмоционально-волевой сфере, нарушение отношений с социумом, проблемы с вегетативной нервной системой (характерный пример — боли в сердце невротического происхождения).

Истерия, неврастения («нервная слабость»), навязчивые страхи, мысли, движения — все это неврозы. Но человек осознает, что с ним происходит «что-то не то», адекватно воспринимает себя и окружающий мир. Это и отличает невроз от психоза: психически больной свято верит в свою вымышленную реальность и считает, что больны и неправы окружающие.

У кого чаще всего возникают профессиональные неврозы?

Некоторые люди стойко переносят жизненные невзгоды, других из колеи выбивает буквально каждая мелочь. Риски невроза зависят от двух факторов: силы давления извне и индивидуальной предрасположенности.

Человека делают предрасположенным к неврозу такие особенности личности, как склонность к переживаниям, драматизации ситуаций, повышенный уровень ответственности, завышенные требования к себе и окружающим, тревожность, мнительность. Иногда на первый план выступает генетическая предрасположенность.

Определенную роль играет слабое здоровье, частые и хронические заболевания, низкий иммунитет.

Обычно, живя в условиях хронического стресса, предрасположенный к неврозу человек некоторое время сопротивляется, но внутри у него, что называется, «накапливается». Однажды происходит серьезное психотравмирующее событие, и защитные механизмы не срабатывают. Триггером может стать, что угодно: увольнение, сильный нагоняй от руководства, ЧП на производстве, дедлайн большого проекта, событие в личной жизни.

Какими симптомами проявляется профессиональный невроз?

Существуют «первые звоночки», на которые однозначно нужно обратить внимание:

  • Повышенная раздражительность, частые и сильные смены настроения.
  • Постоянная сильная усталость.
  • Нет никакого удовлетворения от работы, часто хочется «все бросить».
  • Плохой сон. Ночью никак не получается уснуть, а днем хочется спать.
  • Нарушение отношений с коллегами, друзьями, родными.
  • Головные боли.
  • Боли в груди.
  • Чувство нехватки воздуха.
  • В голове все время вертятся мысли о работе, незавершенных проектах, страхи по поводу возможного увольнения или других негативных событий.
  • После сна нет чувства бодрости, по-прежнему ощущается разбитость.
  • Становится сложно поддерживать прежний темп жизни. На дела и принятие решений стало уходить больше времени, быстрее возникает усталость, постоянно хочется отвлечься, прилечь и отдохнуть.

Как лечить невроз?

В первую очередь нужно устранить причину заболевания. Об этом — ниже.

Для того чтобы быстро избавить пациента от симптомов, врач может назначить нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты.

Основной вид лечения, который дает долгосрочный эффект — это индивидуальная, групповая и семейная психотерапия.

Неврозы создают много проблем на работе и в повседневной жизни, зачастую они просто изводят, причиняют мучения. Но они хорошо поддаются лечению. Важно не тянуть, а обратиться к врачу, как только вы обнаружили первые симптомы.

Как предотвратить?

Советы, которые представлены ниже, касаются и профилактики, и лечения невроза. Итак, для того, чтобы сохранить здоровье нервной системы, нужно:

  • Больше отдыхать. И обязательно хорошо высыпаться.
  • Хорошо питаться, есть вовремя и как положено, а не на ходу.
  • Заняться спортом.
  • Заняться хобби. Не важно, каким: главное, чтобы оно приносило удовольствие.

И главный совет: не перегружайте себя на работе, не старайтесь добиться всего и сразу. Здоровый, эмоционально уравновешенный человек всегда со временем достигнет большего и с меньшими потерями. А работодателям стоит знать, что у перегруженного, работающего «на износ» сотрудника всегда снижается продуктивность, а это не лучшим образом сказывается на работе всей компании. Иногда это даже чревато ЧП и производственными травмами.

Вовремя обратить внимание на свое здоровье помогают ежегодные профосмотры. В клинике ПрофМедЛаб можно пройти профилактический осмотр, получить консультацию и помощь хорошего врача. Свяжитесь с нами: +7 (495) 125-30-32.

Использованные источники: profmedlab.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Невроз нетрадиционная медицина

  Симптомы невроза и его проявления

  Симптомы невроза по ночам

Психотерапевт Елена Реут

+7(905) 510 53 63 (WhatsApp)

Невроз. Как выглядит невротическая личность и как вылечить невроз?

Все мы нервничаем. Однако, мало кто знает, что такое настоящий невроз, откуда он берется и как с ним бороться. Если вы думаете, что невроз от слова «нервничать», то вы не правы.

Невроз – это не усталость от навалившегося, а заторможенность развития личности, причиной которой стала детская травма. Печально, но от 40 до 60% всех взрослых людей на территории бывшего СССР страдают от невроза.

Причины невроза. Откуда берется невроз?

Чаще всего невроз развивается в детстве. Родительская критика, принуждение, запреты, насмешки, оскорбления и насилие (от эмоционального до сексуального) мало для кого проходят бесследно. Крики и скандалы, придирки, требования безоговорочного подчинения, постоянные оценки личности ребенка (ты плохой, ты глупый, ты неряшливый), принуждение и насилие, которое подается как «строгое воспитание» в итоге формирует невротическую личность.

Родители будущего невротика сами, обычно, невротические личности: слабые, безвольные, неудачливые, по-детски капризные и импульсивные. Они могут давать правильные советы «ходи в школу», «найди работу», «создай семью», но сами демонстрирую обратное: и денег вечно нет, и институт не закончил, и за спиной два развода.

Когда дети вырастают, невротические родители стараются поменяться с ними ролями, считая, что теперь-то ответственность с них спала – дети уже выросли! Они ждут от детей исполнения своей роли: поддерживать, помогать, утешать. Дети же, к своим заботам, добавляют еще и чувство вины перед родителями («сегодня опять не успеваю заскочить к маме», «папа ждет, что я поставлю новые дворники на его машину! Что ж я за сын, если никак не могу выбрать время!»). Родители обижаются и укоряют «Я же тебя родил, вырастил, а ты такой-сякой неблагодарный».

Ребенок воспринимает личный пример родителей, как нечто более важное, чем слова. И сам вырастает столь же недовольным, безвольным и неудачливым. Родив детей, он скорее всего будет копировать поведение своих родителей. и воспитывать нового невротика. Так невротическая патология передается из поколения в поколение.

Ослик Иа — типичный невротик

Как выглядит невротическая личность? Симптомы невроза

  • Боязнь всего нового.Личность, страдающая неврозом, боится всего нового. Любые перемены вызывают панику. Невротическая личность не хочет ничего менять, воля подавлена, зато имеется целый набор страхов и фобий (от страха самовыражения до боязни заводить новые знакомства, боязни пауков и другие более или менее причудливые формы). Мышление часто нелогично и сводится лишь к одному: сиди где сидишь, не дергайся, не проявляй инициативу, не пытайся ничего изменить, будь поближе к «проверенным» людям и ничего плохого не случится. Нередко невротик зависим от обстоятельств, людей, его нельзя назвать самостоятельным, довольным, удовлетворенным.
  • Зависимость от чужого мнения.Людям с неврозами важно, что о них подумают и скажут другие люди. И не важно, соседка это по лестничной клетке или случайный попутчик в маршрутке. Невротикам тяжело принимать решения. Наученные с детства подчиняться, они не имеют опыта принятия даже простейших решений. Их охватывает ужас уже от того, что решение придется принимать им. Даже если речь идет о выборе хлеба в супермаркете.
  • Невротическая гордость. Склонность искать одобрения перерастает в желание быть первым, лучшим, идеальным. Чтобы никто не смог тыкать пальцем и говорить «Он плохой». Причем, чего бы невротик не добился, делается это именно для одобрения. Невротик хочет добиваться всего легко и не хочет идти через тернии к звездам (потому что на пути его много кто осудит). Или же, наоборот, требовать от себя и других идеального исполнения всего (от стрелок на брюках до блестящей карьеры). Такие невротики тиранят перфекционизмом себя и всех вокруг, не давая расслабиться ни на минуту.
  • Атрофированная способность делать что-то для улучшения своей жизни. Даже если будет беден, как церковная мышь, невротик и палец о палец не ударит, чтобы сделать свою жизнь лучше. Навротическая личность находит массу отговорок, почему жить нужно в квартире с драными обоями, почему нельзя купить новую посуду, почему работать нужно дворником, имея высшее образование. «Жизнь трудная штука!» — восклицает невротик, закуривая и закидывая ногу на ногу — «нужно уметь терпеть неудачи». Его умение влипать в истории и притягивать неприятности поражает. Но над личностью, страдающей неврозом «давлеет злой Рок». Он запрограммирован подсознанием на неудачу и обязательно испортит даже неминуемый успех: отменит встречу, опоздает, испугается, перенервничает, сломает ногу, порвет пиджак. И потом будет страдать и рассказывать, как несправедлива с ним жизнь. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика. Добавьте сюда брюзжание и недовольство: «Начальник относится ко мне предвзято», «Ничего нельзя изменить», «Все эти богачи- воры», и вы получите портрет невротика.
  • Любовь и манипуляции. Вывихнутая логика невротика, естественно, отражается на его отношениях с партнером. Невротик испытывает целую гамму страхов, когда речь идет о личной жизни: от недоверия и враждебности до идеализации партнера, желании найти в нем то, что не дали в свое время родители. Невротики часто попадают в созависимые отношения. Невротик склонен к примитивным манипуляциям «если ты меня любишь, ты сейчас же вынесешь мусор», «если тебе нравятся брюнетки, значит ты меня не любишь, ведь я вчера перекрасилась в блондинку». Часто именно невротик закатывает скандал, потому что соседка заподозрила измену мужа (невротика легко убедить, он с легкостью принимает чужие мнения, он внушаем и часто попадает под влияние, именно он часто берет кредит, чтобы купить престижную и дорогую, но не нужную ему вещь). Невротику трудно принимать решения, трудно принимать всё новое. Поэтому в начале отношений его кидает из крайности в крайность: «Жить без тебя не могу», «Видеть тебя не желаю! Мы расстались», «Вернись, я всё прощу», «Вчера ничего не было. Забудь». Такие «африканские страсти» он считает истинной любовью.
  • Агрессия и заговор. Невротик часто считает себя добрым, отзывчивым и совершенно безобидным человеком, которого все вокруг почему-то обижают. Внутренняя агрессия проецируется на других людей: «Они задумали недоброе, я чувствую!», «Почему они все на меня косятся? Шепчутся? Это точно обо мне». Безобидные слова и действия других людей невротик может воспринимать как угрозу, заговор, близкие родственники воспринимаются как расчетливые злодеи, желающие лишить невротика всего.

Невроз заставляет человека быть неудачливым, несчастливым в любви, и обрекает его на безрадостное существование.

Что делать, если прочитав эту статью вы узнали в ней себя? Как лечить невроз? Неужели ничего нельзя изменить?

Можно. Для этого и существуют психотерапевты. Не все родители мудры, чутки и доброжелательны. Порой они сами жертвы. Можно их винить в том, что мы такие, а можно делать что-то для самоизлечения.
Представьте себе, как тяжело было Мюнхгаузену тянуть себя за косичку. Но он, согласно сказке, вытянул себя из болота. Лечить невроз — это примерно то же самое, но есть одно исключение. В вашем случае, вам не придется самостоятельно этого делать, ведь есть помощник — психотерапевт.

Невротику трудно сделать первый шаг (он склонен к откладыванию на потом), сделать второй ( и действительно прийти на прием, а не найти «неотложные» дела) и третий (прийти второй раз на прием к психотерапевту, а не отделываться отговорками « я уже был и мне не помогло»).

Если вы преодолели этот барьер в три хода, то лечение невроза — это вопрос времени.
Задача психотерапевта убрать препятствия, установки в подсознании, которые мешают жить вам как нормальный человек, быть удачливым, богатым и счастливым. Поэтому на моих приемах мы займемся именно этим — общением с подсознанием. Первые 3-4 сеанса психотерапии — это диагностика. Далее идет лечение и для каждого оно строго индивидуально.
Вы решили, что не хотите быть невротиком? Тогда звоните мне, психотерапевту Елене Вадимовне Реут, по телефону +7 (905) 5105363

Использованные источники: reutelena.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Симптомы невроза по ночам

  Ладошки невроз

  Невроз признак шизофрении

Чем опасен невроз?

Не каждому человеку идет на пользу бешеный ритм современной жизни. Психологические нагрузки на работе, домашние обязанности, пробки в больших городах, все эти факторы могут спровоцировать невроз. Распознать невротическое расстройство можно по определенным симптомам, характерным для этого заболевания. Многие люди даже не задумываются, чем опасен невроз и какие могут возникнуть последствия при игнорировании болезни.

В чем опасность невроза?

Ежегодно во всем мире фиксируется возрастающее количество невротиков – людей, страдающих той или иной формой невроза. Это самое распространенное заболевание нервной системы, которому подвержены абсолютно все возрастные группы населения. Наиболее часто к психотерапевтам с данной проблемой обращаются люди от 25 до 45 лет.

Если невротическое расстройство не лечить, то могут возникнуть следующие последствия:

Снижение работоспособности и качества жизни

При неврозе резко снижается концентрация внимания, ухудшается память, замедляется мыслительная деятельность, наступает быстрая утомляемость. Человек перестает качественно выполнять свои обязанности, привычная работа теперь требует огромных усилий. Также к снижению работоспособности приводит нарушение сна, основной симптом невроза.

Появление новых и обострение старых хронических заболеваний

Невротическое расстройство охватывает не только психическую, но и соматическую сферу человеческого организма. Дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно – сосудистой и нервной систем. При неврозе риск заболеть простудными и инфекционными заболеваниями увеличивается в несколько раз.

Ухудшение внутрисемейной обстановки

Основными спутниками неврозов являются раздражительность, плаксивость, вспыльчивость, тревожность. Обострение этих качеств приводит к скандалам и ссорам в семье, возникновению непонимания и отчужденности.

Возникновение различных фобий и навязчивых состояний

Жизнь невротиков с трудом можно назвать нормальной. В их жизни постоянно присутствуют какие-то страхи, ненужные воспоминания, мысли о своей ненужности окружающим.

Последствия невроза выглядят не слишком лицеприятно, но с ними можно и нужно бороться. Своевременное обращение за квалифицированной помощью позволит полностью избавиться от психологического расстройства.

Симптомы невротического расстройства

Появление невроза сложно оставить незамеченным. Обычно первыми замечают возникновение заболевания близкие люди или коллеги по работе. Неврозы характеризуются психическими и физическими симптомами.

  • Ранимость, обидчивость, раздражительность, плаксивость без видимых причин.
  • Ухудшение памяти, медлительность, быстрая утомляемость.
  • Нарушение функции сна. Больные не чувствуют себя отдохнувшими после ночи, утро начинается с головной боли и чувства нервного истощения. Сон чаще всего бывает поверхностным, с частыми пробуждениями и ночными кошмарами.
  • Порог чувствительности организма повышается. Невротик не переносит громкую музыку, яркий свет или резкую смену погодных условий.
  • Человек не может забыть случай, который стал причиной невроза. Он постоянно возвращается мыслями к травмирующей ситуации, тем самым только усугубляя свое психическое расстройство.
  • Возникновение любой стрессовой ситуации приводит к возникновению нервного срыва.
  • Снижение самооценки.
  • Уменьшение сексуальной активности больного.

К физическим симптомам невроза можно отнести:

  • Повышение артериального давления, головокружение, тошнота, появление темных кругов перед глазами;
  • Учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожание конечностей;
  • Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта: запоры или жидкий стул, повышенное газообразование;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Нарушение аппетита: полное его отсутствие или наоборот излишняя прожорливость;
  • Быстрая утомляемость, ощущение вялости в мышцах.

Какие еще опасности таит в себе невротическое расстройство? Прежде всего, это явное снижение уровня жизни, ухудшение взаимоотношений с окружающими, потеря работы и многое другое.

Причины невроза

Основной причиной невротического состояния является воздействие психологического фактора на нервную систему. Одной из основных причин возникновения невротического расстройства является индивидуальные особенности характера и нервной системы в целом.

Также причинами, приводящими к появлению невроза, могут быть:

  • Частые нервные перенапряжения.
  • Окружающая действительность: плохие жилищные условия, материальная нестабильность, неустроенность личной жизни, отсутствие моральной поддержки со стороны родственников и друзей, особенности родительского воспитания.
  • Избыточная масса тела. Лишний вес снижает самооценку, приводит к депрессии, влияет на обменные процессы в организме.
  • Генетическая предрасположенность. Очень часто специалисты фиксируют невротические расстройства у целого поколения родственников.
  • Личностные характеристики. Люди, отличающиеся особой ранимостью, замкнутостью, мнительностью, нетерпимостью к критике в свой адрес, чаще обращаются к психотерапевтам за помощью.
  • Детские психологические травмы. Люди, пережившие в детстве унижения со стороны сверстников, во взрослой жизни часто испытывают проблемы психологического характера.

Чаще всего, к возникновению невротического расстройства приводит продолжительное воздействие стрессового фактора или сложной ситуации, из которой сложно найти выход (болезнь или смерть родного человека, невозможность устроиться на хорошую работу и другое). В начале воздействия негативного психологического фактора, организм пытается ему противостоять. Если в течение определенного времени интенсивность этого воздействия не снижается, адаптивные возможности психики снижаются, и развивается невротическое расстройство. Постепенно психическое равновесие нарушается и без помощи специалиста выбраться из этого состояния крайне сложно.

Лечение невроза

К чему может привести невроз, если его не лечить? Таким вопросом чаще всего задаются люди, не желающие идти на прием к психотерапевту. Многие стесняются обращаться к психологам, и это большая ошибка. Болезнь проще победить, если приступить к лечению при появлении первых симптомов психического расстройства.

В настоящее время есть несколько методов избавления от нервного расстройства: физиотерапия, массаж, ЛФК, применение медикаментозных препаратов и конечно же психотерапия. Именно психотерапия является основным способом лечения заболевания. Все остальные методы оказывают благоприятное действие только в комплексе с психологическими мероприятиями. Задача психолога заключается в выявлении основной причины невроза и ее устранению. Если невротическое расстройство провоцируют проблемы на работе, ненормированный рабочий день или низкая зарплата, значит нужно всерьез подумать о смене рабочего места. Последствия невроза намного сложнее устранять, нежели предупредить их появление . Если ситуация складывается не лучшим образом, и одних бесед с психологом явно недостаточно, доктор назначает медикаментозное лечение. Это могут быть седативные препараты или антидепрессанты.

Любое психологическое расстройство необходимо лечить. Если не лечить невроз, может развиться опасная форма заболевания, при которой жизнь больного превращается в кромешный ад. Из-за постоянных перепадов настроения от него отвернутся друзья и близкие, снижение работоспособности повлечет за собой падение по карьерной лестнице или увольнение, обострение хронических заболеваний. При первых признаках невроза нужно попытаться справиться с проблемой самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Использованные источники: apatii.net

Похожие статьи